تنظيف الكبد والكلى من الأمور المهمة التي يجب الاهتمام بها بشكل دوري باستخدام طرق طبيعية، ومن خلال موقعنا المتميز بوابة الزهراء الإخبارية سنقدم لكم أفضل الطرق لتنظيف الكبد والكلى بشكل طبيعي دون الحاجة إلى استخدام مواد غير معروفة.
وصفة لتنظيف الكبد والكلى
لتحضير عصير طبيعي ينظف الكبد والكلى، اتبع الخطوات التالية:
1. قم بتحضير جزرة صغيرة وقطعة من الشمندر المسلوق.
2. أضف خمس عيدان من الكزبرة، ونصف برتقالة صغيرة بعد إزالة قشرتها، وعوداً واحداً من الكرفس، وكوبا من الماء.
3. امزج هذه المكونات لتحضير العصير.
4. يمكنك تحلية العصير بالعسل وتناوله يوميا على الريق للمساعدة في تحسين صحة الكبد والكلى.
مأكولات يجب تجنبها للحفاظ على صحة الكبد والكلى
لتفادي الأضرار التي قد تلحق بالكبد والكلى، يجب عليك تجنب:
- الأندومي والحلويات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكريات.
- المياه الغازية والشطة بكميات كبيرة.
- المعجنات التي تستهلك بكثرة.
- تقليل تناول الكافيين يوميا.
- الحرص على شرب كميات كافية من المياه يومياً لتنظيف الجسم من السموم.