وقد اوضحت الاميرة أضواء بنت فهد آل سعود عن طريقة فعالة وسريعة لتقليل الوزن والدهون المتراكمة في الجسم دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي وأوضحت أنها استعملت عشبة الكمون التي تساعد في سد الشهية ونتيجة علي ذلك خسارة وزنها الزائد في أسابيع قليلة وهذا بسبب ان الكمون يحتوي علي مواد طبيعية قد تساهم في زيادة إنتاج إنزيمات تلعب دورًا مهمًا في تنشيط عمليات الأيض في الجسم لذا يمكن أن يساعد الكمون في تعزيز حرق الدهون بما في ذلك الدهون المتراكمة في منطقة البطن.
- تنصح أخصائية التغذية الأمريكية بتجربة ماء الكمون الذي يمكن تحضيره بسهولة في المنزل باستخدام بذور الكمون المجففة.
- تقليل الوزن ومؤشر كتلة الجسم تعاني السيدات من السمنة تناولت مجموعة تجريبية من هؤلاء النساء الزبادي المضاف إليه الكمون مرتين يوميًا لمدة ثلاثة أشهر بينما تناولت المجموعة الضابطة نفس الكمية من الزبادي ولكن دون إضافة مسحوق الكمون خلال نفس الفترة.
طريقة إعداد ماء الكمون للتخسيس
- اترك ملعقة كبيرة من بذور الكمون تنقع في كوب أو كوبين من الماء طوال الليل.
- يفضل بعض الأشخاص طحن البذور أولا باستخدام الشوبك لإطلاق زيوتها الطبيعية.
- يتم غلي الخليط في الصباح لمدة خمس دقائق.
- بمجرد أن يبرد الماء يتم تصفيته من البذور ثم يسكب على الثلج ليصبح مشروبا باردا أو يمكن إعادة تسخينه إلى درجة الحرارة المرغوبة.