تعتبر شجرة المورينجا من النباتات الرائعة التي حظيت بتقدير كبير على مر العصور بفضل فوائدها الصحية المتعددة من زيت المورينجا المستخدم في العصور القديمة كبديل لزيت الزيتون إلى استخدامها في التحنيط فإن هذه الشجرة تقدم فوائد عديدة لمختلف جوانب الصحة.
فوائد تعتبر شجرة المورينجا
تعتبر شجرة المورينجا من الموارد الطبيعية المتكاملة التي يمكن أن تحسن صحة الجسم بطرق متعددة إدراجها في النظام الغذائي يمكن أن يكون له تأثيرات إيجابية كبيرة على الصحة العامة.
- تعتبر أوراق المورينجا مصدر غني بالكالسيوم مما يساعد في الوقاية من هشاشة العظام خاصة للنساء فوق سن الـ 45.
- تحتوي أوراق المورينجا على كميات كبيرة من فيتامين B12 والحديد مما يساعد في علاج فقر الدم فيتامين B12 ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء بينما الحديد يزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم ويحسن تدفق الأكسجين إلى الأنسجة.
- تساعد أوراق المورينجا في تنظيم مستوى السكر في الدم بفضل مركباتها التي تحسن حساسية الجسم للأنسولين وتنظم إفرازه من البنكرياس مما يجعلها مفيدة لمرضى السكر.
- تحتوي أوراق المورينجا على مركبات طبيعية تساعد في تنظيم مستوى الكولسترول مما يقلل من الكولسترول الضار ويزيد من الكولسترول الجيد مما يقي من الأمراض القلبية والأوعية الدموية.
- المركبات المضادة للالتهابات والأكسدة في أوراق المورينجا تخفف من أعراض النقرس والتهاب المفاصل وتحسن الحركة وتقوي العظام والمفاصل.
- تحتوي أوراق المورينجا على فيتامينات ومعادن ومركبات نباتية تقوي جهاز المناعة مما يساعد في الوقاية من الأمراض وتحسين الصحة العامة.
- تساعد أوراق المورينجا في خسارة الوزن بشكل صحي بفضل المركبات التي تقلل الشهية وتسرع الأيض مما يساعد في تلبية احتياجات الجسم الأساسية ويقلل الرغبة في تناول الطعام.