تعرف عشبة العرعر، التي تحمل الاسم العلمي Juniperus communis L، بفوائدها الصحية العديدة، تنمو هذه العشبة العطرية في مناطق معتدلة مثل شمال أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية، وتستخرج من شجرة دائمة الخضرة تنتج مخروط بذور أنثوي يُعرف بتوت العرعر، إلى جانب العشبة نفسها، ويُستخدم كلاهما في معالجة مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية.
فوائد عشبة العرعر:
- للجهاز البولي: تعمل عشبة العرعر على تعزيز إفراز البول، مما يساعد في التخلص من السموم والفضلات في الجسم، كما تساهم في تقليل أعراض الوذمة وخفض ضغط الدم، مما يعزز صحة الجهاز البولي.
- مضادة للالتهابات: تحتوي العشبة على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل التورم وتخفيف الألم، وبفضل خصائصها المطهرة والمضادة للميكروبات، تساعد أيضا في مكافحة البكتيريا والفطريات.
- مضادة للأكسدة: تتميز عشبة العرعر بقدرتها على محاربة الجذور الحرة في الجسم بفضل خصائصها المضادة للأكسدة، وتحتوي أيضا على مركبات تدعم الصحة العصبية وتحسن من وظيفة الجهاز الهضمي، وقد تسهم في الوقاية من السرطان.
- تعتبر عشبة العرعر أيضاً مصدراً غنياً بفيتامين C، الذي يعزز الجهاز المناعي ويعزز من صحة الأوعية الدموية، ومع ذلك فمن المهم استشارة الطبيب قبل استخدامها لأغراض طبية.
توت العرعر:
توت العرعر غني بمركبات كيميائية مثل الزيوت العطرية والكاتشين، التي تعزز الصحة العامة، وتساهم هذه المركبات في تحسين مستويات السكر والكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات والالتهابات.