قامت الفنانة سلوى عثمان بمفاجأة الجميع بفقدان وزنها حيث صرحت بانها فقدت وزنها في 14 يوم فقط وكشفت سر هذا النزول السريع في الوزن حيث لم يصدق الجمهور ما فعلته ولكنها أوضحت ان سر فقدان الوزن هو البيض المسلوق وسوف ننشر لكم خلال موقعنا هذا الزهراء رجيم البيض المسلوق.
ماهو رجيم البيض المسلوق
من أكثر الانظمة الغذائية التي تساعد في فقدان الوزن بسرعة رهيبة هو تناول البيض قيام تناول 2 بيضة في وجبة الافطار مع تناول الخضروات التي لاتحتوي على النشا وحبة واحدة من الفواكه.
وفي الغداء والعشاء يتم تناول الخضروات غير النشوية وبيضة واحدة فقط أو نوع آخر من البروتينات.
الاطعمة المسموح تناولها
- البيض من الأطعمة الهامة عند إجراء الرجيم لفقد الوزن.
- البروتينات التي لا تحتوي على الدخول مثل الدجاج والأسماك وقطع اللحم الخالية من الدهن.
- الخضروات غير النشوية: مثل السبانخ واللفت والجرجير والبروكلي والفلفل والكوسة والكرنب والطماطم.
- الفواكه التي تكون منخفضة في الكربوهيدرات:البطيخ والتوت و الجريب فروت.
- الدهون والزيوت:زيت جوز الهند والزبدة زالمايونيز.
- المشروبات: مياة ومياه غازية دايت والشاي والقهوة.
- الاعشاب مثل الثوم والريحان والكركم والفلفل واكليل الجبل.
الاطعمة المحظور تناولها
هناك العديد من الأطعمة التي لا يجب تناولها لفقدان الوزن وهي السكريات والنشويات مثل الأرز والعيش والمكرونة وغيرها وأيضا المياه الغازية والعصائر التي تحتوي على سكريات الفواكه التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات.