مع تغير الفصول وانتهاء حرارة الصيف، تبدأ بشرتنا بالتأثر بتقلبات الطقس، فالبرودة والجفاف المصاحبين لفصل الخريف يمكن أن يتسببا في جفاف البشرة وظهور بعض المشاكل الجلدية، مما يزيد من قلقنا، لذلك من المهم التعرف على كيفية العناية بالبشرة في الخريف وحمايتها من هذه التقلبات الجوية.
لماذا تختلف روتين العناية بالبشرة في الخريف؟
قد يركز الكثيرون على روتين العناية بالبشرة في الشتاء أو الصيف، لكن الخريف يحتاج أيضا إلى اهتمام خاص للأسباب التالية:
1. التغيرات المناخية مع انخفاض درجات الحرارة وزيادة الجفاف، تحتاج البشرة إلى ترطيب وحماية إضافية.
2. التأثيرات الداخلية استخدام أجهزة التدفئة يزيد من جفاف الهواء في المنازل، مما يؤدي إلى تفاقم جفاف البشرة.
3. إصلاح أضرار الصيف بعد تعرض البشرة لأشعة الشمس القوية في الصيف، فهي تحتاج إلى فترة للتعافي وإصلاح التلف.
نصائح العناية بالبشرة في الخريف
للحفاظ على نضارة البشرة وإشراقتها في فصل الخريف، اتبعي هذه النصائح:
1. ترطيب مكثف استخدمي مرطبات غنية بالزيوت الطبيعية وحمض الهيالورونيك لتغذية بشرتك وحمايتها من الجفاف.
2. استخدام واقي الشمس لا تهملي استخدام واقي الشمس حتى في الأيام الغائمة، حيث يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
3. أقنعة مرطبة استخدمي أقنعة غنية بالفيتامينات والمعادن لترطيب البشرة بعمق.
4. تناول الأطعمة الصحية اتبعي نظاما غذائيا متوازنا يحتوي على الفواكه والخضروات للحفاظ على بشرة مشرقة من الداخل.
5. تقشير البشرة بلطف قومي بتقشير البشرة بانتظام باستخدام مقشرات طبيعية للتخلص من الخلايا الميتة وتجديد البشرة.
6. تنظيف البشرة بلطف اختاري منظف لطيفا خاليا من الكحول للحفاظ على رطوبة البشرة الطبيعية.
7. شرب الماء بكميات كافية يساعد شرب الماء بانتظام في ترطيب البشرة والجسم من الداخل.
اتباع هذه النصائح سيساعد في الحفاظ على بشرتك صحية ونضرة طوال فصل الخريف، مما يخفف من التأثيرات السلبية للطقس المتغير.