تعتبر مشكلة النسيان واحدة من اكثر المشاكل التي يعاني منها الكثيرين سواء كانو من الصغار او من الكبار، ويرجع السبب وراء تلك المشكلة هو الضغوطات النفسية والعصبية والاوفر ثينيكينج او التفكير طوال الوقت او الانشغال بالهاتف لوقت طويل وغيرها، حيث ان كافة تلك الاسباب لا تعطى فرصة للدماغ لإستعادة نشاطها، حيث انه يجب مساعدة الدماغ على الاسترخاء لمدة ليست قليلة بشكل يومي وعلى الاقل لمدة ربع ساعة بين كل عمل والآخر لإمكانية الحصول على ذاكرة غير مشتته، وللحصول على المزيد من التفاصيل تابعونا من خلال موقع بوابة الزهراء الإخبارية.
حل مشكلة النسيان
يعتبر الحل الامثل لمشكلة النسيان والتي تعتبر مشكلة كبيرة هو الاسترخاء لفترة محددة بعد كل عمل يتم إنجازة، وذلك لمساعدة الدماغ على الهدوء قليلًا، وكان اول من قام بالاعلان عن تفاصيل الاسترخاء لتهدئة الدماغ هو الألماني جورج إلياس مولر وتلميذه ألفونس بيلزكر في عام 1900، حيث انه في تصريحات رسمية قد تم عمل اختبار او تجربة، وقد اتى ذلك عن طريق طلب المشاركين حفظ قائمة من مقاطع كلمات بلا معنى، على ان يحصل نصف عدد المشاركين على راحة لمدة ست دقائق بعد الحفظ للقائمة، ومرة أخرى فترة راحة لمدة نصف ساعة وهكذا، لكن المشاركين الذين قد حصلوا على الراحة بين فترات الحفظ قد قاموا بإسترجاع المعلومات بنسبة 50 في المئة من المعلومات في القائمة، بينما لم تتذكر المجموعة الأخرى إلا 28 في المئة فقط من المعلومات.