الشاي من اكثر المشروبات التي يمكن للناس ان يقومون بتناولها في اي وقت خلال اليوم ويمكن تناوله بارد أو ساخن ووضع عليه العديد من الاطعمه ولكن أيضاً يحتوي الشاي عل بالعديد من الفوائد العديدة المفضلة ولكن هناك العديد من الحالات والفئات لا يجب أن تقوم بتناولها بعد الإفطار وخاصه في شهر رمضان.
فوائد الشاي بشكل عام:-
- يساعد الشاي بجميع انواعه علي تخفيض ضغط الدم وخاصه للاشخاص الذين يعانون من مرض ض الدم المرتفع دائما وهذا وفقاً لموقع هيلث لاين الطبي.
- يحتوي الشاي أيضا علي مركب الفلافان-3-أولس الذي يعمل علي تقليل ضغط الدم والكوليسترول والسكر.
- يخفض هذا المشروب من احتمالية الإصابة بعدة أنواع من السرطان بما في ذلك سرطان الفم والثدي وسرطان بطانة الرحم والكبد.
- يعزز الشاي من التركيز والذاكرة وقدرات الإدراك.
- يساعد أيضا في تعزيز مناعة الجسم ومكافحة الالتهابات.
- يظهر تناول كميات كبيرة من الشاي الأسود علاقة بانخفاض خطر الوفاة الناتجة عن أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية.
- يساهم الشاي في ترطيب الجسم وتنظيم حرارته وتحسين عملية الهضم.
- الفئات التي لا يسمح لها بتناول الشاي بعد الإفطار:
- الذين يعانون من صعوبة في النوم نظرا لأن الكافيين الموجود في الشاي يمكن أن يؤدي إلى الأرق.
- مرضى الأنيميا المصابون بالتهاب المعدة يزيد من إنتاج حمض المعدة لدى هؤلاء المرضى لذا يجب عليهم الامتناع عن شربه بعد الإفطار مباشرة.
- يحتوي الشاي الأسود على مواد طبيعية وقد تؤثر هذه المواد على قدرة جسمك في امتصاص الحديد وهو معدن أساسي لصنع البروتين الذي ينقل الأكسجين في الدم.