شرب الماء من العادات السليمة، وكثيرًا ما يوصي الأطباء بتناول كميات كبيرة من الماء بشكل يومي، حيث يعتبر تناول الماء له العديد من الفوائد مثل تنقية الجسم من السموم، وتجديد البشرة، وتخلص الجسم من الأملاح، وتحسين عملية الهضم، ولكن قد يتسبب تناول الماء في بعض الأحيان بإصابة الإنسان بأضرار؛ نتيجة لبعض العادات الخاطئة التي قد يفعلها الإنسان أثناء تناول الماء، ولمعرفة تلك العادات وجنبها، تابعوا التقرير التالي:
أطعمة يحظر شرب الماء في أثناء تناولها
- الفاكهة الأولى هي الموز، فتناول الماء أثناء تناول الموز يصيب الإنسان بضرر كبير، فالموز يحتوي على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، وفي حالة تناول الاثنين معًا في هذه الحالة يصاب الإنسان بانخفاض أحماض المعدة مما يصعب عملية الهضم وإصابة الإنسان بالإمساك.
- كل أنواع الحمضيات مثل اليوسفي والبرتقال والليمون والجريب فروت لايجوز تاول الماء معها حيث أن ذلك يؤدي للشعور بالانتفاخ الشديد في المعدة.
- الزبادى من الأطعمة اللذيذة والتي يفضلها الكثير من الكبار والصغار، ومن المعروف أن الزبادي يحتوي على معدلات مرتفعة من عنصر البروييوتيك، وهو العنصر المسئول عن إيجاد التوازن الخاص بالأداء البكتيري للأمعاء، ومع تناول الماء بكثرة أثناء تناول الزبادي، فإن ذلك يتسبب في انخفاض نسبة تلك المادة بالجسم، وبالتالي لا يستفيد منها الجهاز الهضمي في جسم الإنسان، مما يعمل على إصابة الإنسان بعصر الهضم والشعور بالارتجاع المستمر.