الكثير من الأشخاص يبحثون عن طرق لانقاص الوزن والتي منها المشروبات التي تساعد على الحرق، واتباع ذلك من خلال مشروبات صحية يتم تناولها على الريق يجعلك نشيطاً ويكون له فوائد صحية أخرى، ومن أهم هذه المشروبات هو مشروب القرفة مع الكركم، جرب أن تشرب هذا المشروب يوميا على معدة فارغة ولاحظ الفرق الذي يسيطر على جسمك.
تناول مشروب القرفة مع الكركم
أكد موقع “تايمز أوف إنديا” أن تناول مشروب القرفة مع الكركم، ذو الرائحة والنكهة اللذيذة، يعمل على تهدئة اعصابك ويجعلك نشيطاً بالإضافة إلى أنه يعزز من فرصة انقاص الوزن ويمد الجسم بالكثير من الفوائد الصحية، سوف نتناولها فى السطور التالية، ولكن اولا نكشف لكم عن طريقة تحضير المشروب.
لن تحتاج سوى مكونين فقط، القرفة والكركم، قم بغلى كوبين من الماء وأضف إليه ربع ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة وربع ملعقة أخرى من مسحوق الكركم، ثم قم بالتقليب جيدًا واتركه يغلي مرة أخرى، ثم تناول هذا المشروب على الريق فى الصباح.
فوائد تناول مشروب القرفة مع الكرك
مشروب القرفة مع الكركم، له تأثيرات جبارة كمضادة للالتهابات وهو ما أكده الخبراء حيث يتمتعان بخصائص قوية مضادة للالتهابات، بسبب الكركمين الموجود في الكركم والسينامالدهيد الموجود في القرفة، كما يعمل المشروب على تقوية جهاز المناعة، لأنها تحتوي على عناصر مضادة للميكروبات، ويساعد على تحسين عملية الهضم من خلال تحفيز عملية الإنزيمات.
هذا المشروب جيد للفتيات حيث يعمل على تقليل آلام الدورة الشهرية، حسب ما أثبتته الدراسات أنه يقلل تقلصات الدورة الشهرية وآلامها، كما يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم لأن القرفة تعمل على تحسين حساسية الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم، والكركم أيضا مهم لحساسية الأنسولين ، ومفيد لصحة القلب، ومفيد لصحة البشرة حيث يقلل علامات الشيخوخة بالإضافة إلى أنه يقلل آلام العضلات ويقي من السرطان ويحسن الوظيفة الإدراكية.