الكثير من الأشخاص حول العالم عندما يتناولون الطعام يقوموا بشرب المشروبات الغازية بجانبها ظنا منهم انها تق م بتسريع وتسهيل عملية الهضم أثناء الاكل خاصة وان كان المشروب الغازي بدون إضافة الوان به لذلك اعلنت المنصة الرئيسية للتوعية الصحيّة بوزارة الصحة السعودية، “عش بصحة” عن ما يخص هذا الموضوع ونفي هذه الفكرة تماما حيث انها مليئة بالسكريات والمواد الضارة للجهاز الهضمي أيضا
أضرار تناول المشروبات الغازية مع الطعام
السكر الموجود في المشروبات الغازية يرفع نسبة السكر في الدم بسرعة مما يسبب ارتفاعا مفاجئا يتبعه انخفاض حاد وهذا التأرجح في مستويات السكر يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالتعب والجوع بسرعة بعد تناول الطعام وتناول كميات كبيرة من السكر الموجود في المشروبات الغازية مرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب بسبب تأثيره على زيادة مستويات الدهون الثلاثية وضغط الدم
خطر تناول المشروبات الغازية على العظام
المشروبات الغازية التي تحتوي على الفوسفور قد تؤدي إلى عدم توازن الكالسيوم والفوسفور في الجسم مما قد يؤثر سلبا على صحة العظام على المدى الطويل ويؤدي إلى هشاشة العظام والتهابات المفاصل ويمكن أن تزيد المشروبات الغازية من حموضة المعدة مما يزيد من خطر الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي والشعور بالحموضة بعد تناول الطعام