تطمح كل عروس إلى الظهور بشكل مثالي ورشيق قبل ليلة الزفاف أو الخطوبة، ومن أبرز الخطوات التي تتبعها العرائس لتحقيق هذا الهدف هي الالتزام بنظام غذائي صحي، لكن، قد تتراكم الدهون خاصة في منطقة البطن والخصر، حتى مع الالتزام بالنظام الغذائي، ولهذا السبب، تلجأ الكثير من العرائس إلى مشروبات طبيعية تساعد في تخفيض الوزن نقدمها لكم من خلال موقعنا الزهراء.
كيف تتخلصين من الدهون بسرعة قبل الزفاف
من بين هذه المشروبات، يعرف ورق الغار، أو “ورق اللورا” كما يسمى في مصر، بفوائده الكبيرة في تحقيق خصر نحيل وجسد رشيق، كما يساعد مرضى السكر والغدة الدرقية.
وصفة ورق الغار للتخسيس
تعتبر أوراق الغار، التي تستخدم كتوابل في المطبخ، فعالة في الحفاظ على وزن الجسم واستقراره دون زيادات أو نقصان كبير، كما أن القرفة، المضافة إلى الوصفة، تسهم في تسريع عملية الهضم وتقليل الدهون، ومن أبرز مميزات هذا المشروب أنه يحافظ على مستوى الطاقة في الجسم طوال اليوم، يمكن استخدام هذا المشروب ليس فقط من قبل الأشخاص الذين يعانون من السمنة، ولكن أيضا من قبل مرضى PCOD والسكري وأمراض الغدة الدرقية.
المكونات
- لتر من الماء
- عود قرفة
- أوراق غار
طريقة التحضير
- قم بتسخين لتر من الماء في قدر على النار.
- عند غليان الماء، أضف أوراق الغار وعود القرفة.
- غطِ القدر واترك المزيج يغلي لمدة 15 دقيقة.
- بعد انتهاء فترة الغلي، اطفئ النار وصفي الماء في زجاجة نظيفة وقم بتخزينها.
طريقة الاستخدام
يمكنك شرب هذا الشاي مرة أو مرتين يوميا، ويفضل تناوله قبل الوجبات، ومع ذلك، من المهم أن تتذكر أن شاي ورق الغار ليس حل سحري لإنقاص الوزن، وللحصول على أفضل النتائج، يجب دمج هذا المشروب مع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.