هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة الكرش وتراكم دهون البطن حيث أنها من أصعب المشكلات التي تواجه الإنسان خاصة الرجال فقد يبحث الكثير عن بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على حرق الدهون وفقد الوزن وسوف ننشر لكم خلال موقعنا الزهراء وصفة بذور الكتان لإزالة الكرش.
بذور الكتان للتخلص من الكرش
تعتبر بذور الكتان من أهم البذور المستخدمة في إزالة دهون البطن والكرش حيث أنها تعمل على ازالة الدهون بكل سهولة فيمكنك تناول هذه البذور بالعديد من الطرق منها وضعها على العصائر او سلطة السبانخ أو التونة أو تناولها على الريق.
وصفة النعناع والكزبرة للتخلص من الكرش
قومي بإحضار وعاء وضعي به ملعقتين من النعناع وملعقتين من الكزبرة ثم قومي برفع هذه المكونات على النار حتى الغليان.
قومي بتصفية هذا الخليط وتركه حتى يبرد ثم تناوله على الريق سوف تساعدك هذه الوصفة في التخلص من الكرش.
وصفة الشاي الاخضر
قومي بإحصار إناء وضعي به الزعتر والمريمية ووضعه على النار حتى الغليان.
قومي بتصفية الخليط وتناولت يوميا على الريق.
وصفة الروز ماري
قم بخلط ملعقتين من الروز ماري مع ملعقة من الزعتر ثم إضافة الماء إليه.
قومي بغلي هذا الخليط على النار وتصفيته وتناوله على الريق أيضا.
كل هذه الوصفات سوف تساعد على فقدان الوزن بسهولة وذلك عند تناول وجبات خفيفة.