تتخطى فوائد التوابل الطعم والنكهة، فهناك العديد من القيم المضافة التي تضيفها التوابل إلى الأطعمة، بما في ذلك الطعم والقيمة الغذائية، وفي خلال الأسطر التالية نقدم من خلال موقعنا أهم فوائد وأنواع وخصائص التوابل والخلطات المختلفة التي تعطي الأطعمة بنكهتها الخاصة، وفي نفس الوقت تساعد علي التخلص من الدهون وإزالة الكرش والتخلص من الوزن الزائد وكل ذلك بدون اي مجهود منك.
ما هي التوابل
التوابل عبارة عن خلطات من البهارات والأعشاب المجففة التي تُستخدم لتعزيز نكهة الأطعمة، وتشمل التوابل مكونات مختلفة مثل الفلفل الحار والكمون والقرفة والزنجبيل والكزبرة والثوم والبصل المجففان والقرنفل والزعتر والكاري وغيرها كثير من التوابل والبهارات المختلفة، وتضيف هذه التوابل مذاقاً ونكهة مميزة للأطعمة، وبدونها تفقد الأطعمة الكثير من مذاقها ونكهتها.
فوائد التوابل للتخسيس
للتوابل فوائد كثيرة منها انها تساعد علي التخلص من الدهون وإزالة الكرش والتخلص من الوزن الزائد مثل:
الكركم
يرفع الكركم درجة حرارة الجسم ويحفز عملية الأيض ويحرق السعرات الحرارية.
القرفة
تحتوي القرفة على عدد من الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي تساعد على انقاص الشهية وإنقاص الوزن.
الكركم
يعد الكركم من أشهر التوابل ذات الفوائد الصحية العديدة، ويتميز بمذاقه الفريد وفوائده الصحية الممتازة، يتميز الكركم بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة يُعتقد أنها تساعد على تحسين الصحة العامة، ويضيف الكثير من الناس الكركم إلى قهوتهم لما له من تأثير إيجابي على الصحة وإنقاص الوزن.