تعتبر الكلى من الأعضاء المهمة التي تزيل السموم والمواد الضارة من الجسم، ووفقاً لتقرير مطول عن صحة الكلى نشرته مجلة طبية مشهورة فإن الكلى السليمة العديد من الآثار الإيجابية على صحة الإنسان والعديد من العلامات التي تدل على صحة كليتك.
علامات تدل على مشاكل في الكلى
ويعدد التقرير أعراض التبول المتكرر على فترات متقاربة جداً، والبول الدموي أو المؤلم، وانسداد
البول، وآلام الكلى، والتغييرات الواضحة في لون البول أو قوامه، والمغص الكلوي كأهم الأعراض غير الصحية لمشاكل الكلى.
علامات تدل على صحة الكلى
كما يشير التقرير المنشور في هذه المجلة الطبية إلى أن النوم المتواصل غير المنقطع الذي يخلو من الإزعاج، والراحة أثناء النوم علامة واضحة على أن الكلى سليمة وتعمل بشكل طبيعي، ومن أوضح علامات صحة الكلى عدم المعاناة من التورم المتكرر (تورم العينين والوجه والقدمين واليدين والأصابع)، يتمتع الأشخاص الذين يتمتعون بكلى سليمة ببشرة ووجوه أكثر نظافة ونضارة، وهذا لأن أي مشاكل في الكلى يمكن أن تؤدي إلى نقص في الماء مما يؤدي إلى حكة الجلد، من أوضح علامات صحة الكلى هي أن الجسم لا يعاني من التشنجات والشد العضلي بل يكون مرنًا وصحيًا.
كيف تحافظ على الكلى سليمة
وبصفة عامة يُنصح بالتأكد من اكتشاف مشاكل الكلى في مرحلة مبكرة، وعدم الاستهانة بالتغيرات في البول أو لونه أو وجود رغوة من عدمه، وعدم الاستهانة بالأعراض الجلدية، ومراقبة الصحة بالفحوصات الدورية بما في ذلك اختبارات وظائف الكلى.