الكوليسترول المرتفع والسموم التي تتراكم في الكلى والكبد من الأمراض التي تعمل على العديد من المشاكل على صحة الإنسان، ولكن يوجد بعض المشروبات التي تساعد في التخلص من هذه المشكلات أو التقليل منها، لذلك سوف نقوم بتوضيح هذه المشروبات خلال السطور القادمة من خلال موقعنا، بوابة الزهراء.

أهم المشروبات لتقليل الكوليسترول المرتفع

تتمثل هذه المشروبات في الآتي:

الماء: عند شرب كمية كافية من الماء يوميًا تساعد على طرد السموم من الجسم وعلى تنظيف الكلى وهذا يحافظ على وظائف الجسم بوجه عام.

الشاي الأخضر: يساعد الشاي الأخضر في تقليل امتصاص الدهون في الأمعاء وأيضًا من إفراز الأحماض الدهنية، حيث يساهم في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.

عصير الجريب فروت: يحتوي عصير الجريب فروت على كمية كبيرة من المياه، وبه مضادات أكسدة تعمل على تقليل الالتهابات وترطيب الجسم وتحمي الكبد من التلف.

 الشوفان: يعتبر الشوفان غني بالألياف وبه مركب يسمى بيتا جلوكان وتعمل بمثابة مكنسة في تنظيف الأوعية الدموية، وتخفيض الكوليسترول الضار ويقلل الإصابة بأمراض القلب.

 شاي البابونج: يساعد شاي البابونج على تهدئة الأعصاب ويعتبر صديق للكلى وبه مضادات أكسدة تساعد على حماية الكلى من التلف وإزالة السموم.

 عصير التوت: يعتبر عصير التوت سلاح لحماية الكلى من التلف ويحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم.