يصعب جدا أن تتم خسارة الوزن خاصة عندما تتراكم الدهون في منطقه البطن والأرداف فيكون الحل هو اتباع نظام غذائي قاس أو العمل على أخذ أدوية مساعده تعمل على حرق الدهون هذا هو اعتقاد جميع الأفراد المصابين بالسمنة المفرطة في حين أنه يمكن لبعض المشروبات الطبيعية أن تعمل على خسارة الوزن بكل سهولة، وفي هذا الموضوع أتحدث معكم عن مشروب يجمع ما بين الليمون والزنجبيل يعطي فوائد ممتازة للجسم وفي نفس الوقت يساعد على خسارة الوزن تابعوا السطور القادمة لتفاصيل أكثر حول الموضوع.
الزنجبيل والليمون للتخسيس
يعتبر مشروب الزنجبيل والليمون من أحد أهم المشروبات التي يمكن أن تعمل على خسارة الوزن ونجد أنه يعزز الشعور بالشبع لمدة طويلة وبناء عليه يتم خسارة الوزن سريعا وإليكم المكونات اللازمة لعمل هذه الوصفة:
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل
- مقدار كوب من الماء الفاتر.
- عدد 3 ملاعق من عصير الليمون.
- عدد ملعقة من العسل.
طريقة التحضير
- الخطوة الأولى يتم فيها العمل على غلي جذور الجنزبيل في كمية الماء السابق الإشارة إليها وبعد ذلك يتم رفع الوعاء عن النار وأسرى جانب إلى أن يهدا تماما.
- الخطوة الثانية يتم فيها العمل على تصفية الماء من قطع الجنزبيل ويضاف إليه عصير الليمون ويتم تقليب كل المكونات معا ويتم التحلية بواسطة العسل.
- الخطوة الثالثة يتم فيها العمل على تناول المشروب هذا كل يوم لمدة أسبوع لعدد مرتين يوميا على أن يكون هذا على معده فارغة في الصباح وقبل النوم.
- أخيرا نجد أن الانتظام على تناول هذا المشروب سوف يسهم في خسارة الوزن.