كشفت الملكة رانيا عن طريقة فعّالة للتخلص من الدهون الزائدة بسرعة دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي صارم أو حمية، وأوضحت أنها استخدمت الشمر في رحلتها لفقدان الوزن، حيث ساعدها على كبح الشهية والتخلص من الدهون والكرش بشكل ملحوظ خلال فترة قصيرة، وفي هذا المقال على بوابة الزهراء، سنتناول كيفية تحضير هذا المشروب السحري.
مشروب الشمر لحرق الدهون
يوجد العديد من المشروبات التي تدعم عملية حرق الدهون وتساعد في التخلص من الوزن الزائد، ومن بينها مشروب الشمر، يُعرف الشمر بقدرته على معالجة مشاكل الوزن الزائد بفضل غناه بالألياف الطبيعية التي تعزز الإحساس بالشبع، لإعداد هذا المشروب، يمكنك إضافة بعض قطرات الليمون له وتناوله صباحاً على الريق، مما يساعد في كبح الشهية وتقليل الوزن.
طريقة تحضير مشروب الشمر لخسارة الوزن
المكونات:
- ماء ساخن
- ملعقة من حبوب الشمر
خطوات التحضير:
- ابدأ بتحضير كوب فارغ وأضف إليه ملعقة من حبوب الشمر.
- صب الماء المغلي فوق حبوب الشمر وقلّب المزيج جيداً.
- غطّ الكوب للحفاظ على الزيوت الطيارة المفيدة وعدم تطايرها.
- انتظر قليلاً حتى يبرد المشروب ثم يمكنك تناوله.
للحصول على أفضل النتائج في خسارة الوزن، يُفضل تناول مشروب الشمر في الصباح على الريق، وتجنب إضافة السكر حتى لا تفقد القيمة الغذائية للمشروب.