بديلا عن تناول العصائر الصناعية يمكن أن يتم إعداد مشروب صحي يجمع ما بين التمر والخيار وهذا المشروب ممتاز للغاية ونجد أنه يكون منخفض السكريات كذلك، لا يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن كما أنه يمنح الطاقة للجسم بما يجعلنا نشعر بالحيوية والنشاط وهذا المشروب مغذ جدا خاصة للصغار كذلك دعونا، في هذا الموضوع ونتعرف معا على طريقه إعدام هذا المشروب السحري وأهم الفوائد التي يمكن الحصول عليها عندما يتم الانتظام على تناوله.
خطوات أعداد مشروب الخيار والتمر السحري
- أولا يتم إحضار عدد ثلاثة ثمرة من التمر ويتم إزالة النيات الموجودة فيها.
- ثانيا يتم إحضار وعاء الخلاط ويوضع فيه ثمرات التمر ويضاف إليها نصفه ثمره من الخيار مقطع مكعبات وكوب من الماء.
- ثالثا يتم رسالة هذه العناصر معا وبعد ذلك يتم تناول هذا المشروب مرتين في في اليوم -على الأقل- لأفضل النتائج.
ما هي أهمية تناول التمر الغذائية للجسم
نجد أن هذا المشروب يسهم في حل مشاكل الجهاز الهضمي ويقلل من خطر الإصابة بالبواسير الناتجة عن الإمساك المزمن كما أنه مناسب جدا للحفاظ على صحة.
نجد كذلك أن التمر يلعب دور أساسي ومهم في الوقاية من الأنيميا لاحتوائه على نسبه مرتفعة من الحديد بينما الخيار يسهم في زيادة نسبه الماء في الجسم بما يجعلنا نشعر بالانتعاش في الحر، وإلى هنا نكون قد انتهينا من سرد هذا الموضوع
فوائد صحية للخيار
- الخيار ليه خصائص مضاده للالتهابات
- بيشيل التوكسك ميتالز بيتحكم في ضغط الدم
- بيساعد في الهضم مرطب من جوه الجسم وبرده
- مرطب للبشره بيحمي السكين مفيد لنمو الشعر