يعد الموز من الفواكه المفيدة والغنية بالفيتامينات والمعادن، ولكن هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنب تناولها مع الموز لتفادي مشاكل صحية، من أبرز هذه الأطعمة اللبن، حيث إن تناول الموز مع اللبن يمكن أن يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات، وذلك لأن الموز يحتوي على نسب عالية من الألياف والسكريات التي قد تتداخل مع مكونات اللبن وتؤدي إلى صعوبة الهضم، مما يسبب الشعور بعدم الراحة في المعدة، ومن خلال موقعنا المتميز بوابة الزهراء الإخبارية سنشرح لكم أهم التفاصيل تابعونا.
احذر من تناول 3 اطعمة مع الموز 
الطعام الثاني الذي ينبغي تجنبه مع الموز هو البطاطا، إذ يحتوي كلاهما على نسبة عالية من النشويات، مما يؤدي إلى رفع مستويات السكر في الدم بشكل سريع عند تناولهما معًا، هذا الارتفاع المفاجئ في مستوى السكر يمكن أن يكون خطيرا على مرضى السكري والأشخاص الذين يعانون من مشاكل في تنظيم مستويات الجلوكوز، كما أن هذا المزيج قد يسبب زيادة الوزن بسبب ارتفاع السعرات الحرارية المستهلكة.
الطعام الثالث
الطعام الثالث الذي يجب الابتعاد عنه عند تناول الموز هو الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون، إذ يمكن أن يتفاعل حمض الفواكه مع السكريات الطبيعية في الموز مسببا تهيجا في المعدة وزيادة إفراز الأحماض، مما يزيد من خطر الإصابة بالحموضة والارتجاع الحمضي، بالإضافة إلى ذلك، قد يتداخل هذا المزيج مع امتصاص بعض العناصر الغذائية الهامة مثل الكالسيوم والحديد، مما يقلل من الفوائد الصحية المتوقعة من تناول هذه الأطعمة، لذلك، من الأفضل تناول الموز بمفرده أو مع أطعمة تتناسب مع خصائصه الغذائية للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتجنب أي مشاكل صحية محتملة.