قامت ليلى عبد اللطيف العرافة اللبنانية المعروفة بالكشف عن حل سحري رائع للمساعدة في التخلص من الوزن الزائد دون الحاجة للرجيم، حيث أنها قامت باستخدام وصفة رائعة من الزبادي والليمون ساعدتها في تنظيم الشهية والتخلص من الوزن الزائد في غضون أسابيع فقط، حرصنا على ان ننشر لكم من خلال موقعنا بوابة الزهراء كل ما يخص هذه الوصفة.
وصفة ليلى عبد اللطيف للتخسيس
لقد عانت ليلى عبد اللطيف من الرجيم لفترات طويلة، ولكنها تمكنت من التخسيس، حيث انها قامت بتناول الطعام خمسة مرات في اليوم الواحد، وقامت بشرب كميات كبيرة من المشروبات الساخنة والمياه حتى تتمكن من التخسيس بصورة طبيعية وبدون سرعة كبيرة.
الزبادي والليمون للتخلص من الدهون
تعتبر من الوصفات الرائعة التي تساعدك في الحد من الدهون الموجودة في الجسم والطريقة هي:
- يمكنك ان تقوم بتجهيز كوب من الزبادي مع وضع عصير ليمونة كبيرة فيه ومن ثم تقليبه ثم تناوله بعد الوجبة الرئيسية.
- حيث أن ذلك يساعد في حرق الدهون بصورة طبيعية وسريعة.
- كما يمكنك الحرص على شرب كميات كافية من المياه.
- مع المشي لمدة نصف ساعة في اليوم وعدم تناول أي طعام غني بالدهون حتى لا يكون هناك مشكلة كبيرة بعد ذلك.
- كما يجب أن يتم تقسيم الوجبات الرئيسية إلى عدة وجبات على مدار اليوم.
- مع الحرص على الابتعاد عن تناول اي سكريات او نشويات بكميات كبيرة.