يُستخدم الخس البري في العديد من الأدوية العشبية ويُعتبر أيضاً غذاءً تقليدياً نظراً لفوائده الصحية المتنوعة، يتمتع هذا النبات بخصائص طبية تجعله مفيداً في معالجة مجموعة من المشاكل الصحية، فيما يلي أهم الفوائد الصحية المرتبطة بالخس البري:
تخفيف الصداع
يساهم تناول الخس البري في تقليل شدة نوبات الصداع النصفي وتكرارها، كما يُعد هذا النوع من الخس فعالاً في تخفيف جميع أنواع الصداع، مما يجعله خياراً جيداً لمن يعانون من هذه المشكلة.
علاج الأرق
يمكن استخدام الخس البري لعلاج الأرق واضطرابات النوم بطرق مختلفة، وذلك من خلال تهدئة الجسم وتخفيف المشاعر التي قد تسبب التوتر وتعيق النوم العميق.
تخفيف أعراض الربو
يُساعد الخس البري بشكل ملحوظ في تخفيف مشاكل الربو والأعراض المزعجة المصاحبة له، فهو يدعم صحة الجهاز التنفسي ويعمل على تعزيز حمايته.
التهاب المفاصل
يعتبر التهاب المفاصل من المشكلات الصحية الشائعة والمزمنة التي تؤثر على جودة الحياة، في هذا الصدد، يعد الخس البري وسيلة فعالة لتخفيف أعراض التهاب المفاصل.
تسكين الآلام وتخفيف التوتر
يعمل الخس البري كمسكن طبيعي للألم، ويُلقب أحياناً بـ”خس الأفيون” بسبب قدرته المشابهة للأفيون في تسكين الألم وتخفيف التوتر العضلي.
تخفيف القلق والمشاعر القوية
تجعل القدرة الفريدة للخس البري على تسكين الألم منه خياراً مفيداً في معالجة القلق والمشاعر القوية التي قد تؤدي إلى الإحباط.