الشاي من ضمن أفضل االمشروبات الساخنة المفضلة لدىعدد كبير من الناس من، حيث أن البعض قد يكثر فيه ويتناولون أكثر من ثلاث أكواب منه في اليوم ولكنهم يجهلون ما مدى المخاطر الصحية التي من الممكن أن يتعرضوا لها، بخصوص هذا الأمر، قال السيد الدكتور «محمد الشربيني» أستاذ الباطنة والجهاز الهضمي والكبد ي كلية طب القصر العيني جامعة القاهرة خلال تصريحات خاصة له أنه توجد عدة أنواع متنوعة من الشاي، مثل شاي الزنجبيل، وكذلك شاي النعناع، وأيضا شاي الشمر والشاي الأحمر والشاي الأخضر وغيرهما من الأنواع الأخرى التي لها عدة مميزات فعالة على الصحة.
أهمية الشاي على صحة الجهاز الهضمي
يساهم تناول الشاي على تعزيز الهضم في الجسم، حيث أن تناول الشاي الأخضر من الممكن أن يساهم في تحسين عملية الهضم وامتصاص كمية النشا وبالتالي تقوية عمليات الهضم داخل الجسم، علة حسب ما ذكره «الشربيني»، موضحا إلى أنه أيضا يساهم في تنظيم عمل بكتيريا الأمعاء.
بجاتب أيضا أنه يساهم في تنظيم اختلال توازن البكتيريا الذي يحدث بسبب السمنة أو تناول بعض الأطعمة الغنية بالدهون تحديدًا عند تناول الشاي الأحمر والشاي الصيني وأيضا الشاي الأخضر.
خطورة تناول كميات كبيرة من الشاي
يعتبر الشاي بصورة عامة فعال وآمن بدرجة كبيرة عند تناوله لمن لا يواجه أي أمراض وبشكل خاص في الجهاز الهضمي، حيث أز معدل استهلاك الشاي الأسود بالتساوي وحتى ثلاث أكواب كل يوم ي آمن جدا ولا يسبب أي آثار جانبية نهائيا على الجسم، ولكن في حالة الاكثار في تناوله بأكثر من حوالي 3 أكواب كل يوم أو تناوله على الريق مباشرة قد يسبب الكثيى من الآثار الجانبية بشبب احتواء الشاي على مادة الكافيين، وهذا قد يسبب بعض من الالتهابات في المعدة أو الإحسلس بالغثيان أو المعاناة من وجود الآم في المعدة؛ ويرجع سبب هذا إلى تهيج جميع أنسجة الجهاز الهضمي.