تعد الدهون المتراكمة حول الخصر، الجانبين، والردفين من أصعب الدهون التي يمكن التخلص منها، لذا فإن تناول مشروب حارق للدهون يعد حلا مثاليا للتخلص منها بسرعة، بعد تحقيق النتائج المرجوة، يمكنك ارتداء ما تشائين والظهور بمظهر تحبينه دون أي حرج. لتحضير هذا المشروب الفعال في خسارة الوزن، تحتاجين إلى الشمر المطحون ناعما (ملعقة كبيرة) وكوب من الماء الساخن، بالإضافة إلى كوب قابل للإغلاق الجيد، ومن خلال موقعنا المتميز بوابة الزهراء الإخبارية سنشرح لكم أهم التفاصيل تابعونا.
خطوات تحضير لتخلص من الوزن الزائد
لتحضير المشروب، يسكب الماء المغلي في الكوب، ثم يضاف الشمر مع التحريك ويغطى مباشرة، يترك حتى يبرد قليلا، ويشرب دافئا، مع الحرص على إبقائه مغطى للاستفادة من الزيوت الطيارة، ينصح بتناول الشمر قبل الطعام، ومتابعته بكوب من الشاي الأخضر بعد ساعتين، كما يجب الحرص على تناول لترين من الماء يوميا للحفاظ على صحة الجسم ودعمه في عملية فقدان الوزن.
وصفة الشمر لتخلص من الوزن الزائد
بالإضافة إلى الشمر، يمكن إدراج مشروبات أخرى في النظام الغذائي للمساعدة في حرق الدهون، مثل دقيق الشوفان مع الحليب الذي يعتبر مشروبا غنيا بالألياف ويشعر بالشبع سريعاً، مما يساعد على خفض السعرات الحرارية، كما يساهم الليمون الحار في زيادة معدل حرق الجسم، مما يجعله خياراً ممتازا لمشروبات فقدان الوزن السريعة، هذه المشروبات تعمل جميعها على تعزيز عملية حرق الدهون والمساعدة في التخلص من الوزن الزائد بطريقة صحية وفعالة.