تعتبر شجرة المورينجا من النباتات الرائعة التي تحمل لقب “شجرة المعجزة” بفضل فوائدها الصحية العديدة، وهذه الشجرة تقدم طاقة للجسم وتساعد في تحسين الصحة بطرق متعددة، وجميع أجزاء المورينجا، من الأوراق إلى البذور والجذور، يمكن استخدامها لأغراض طبية متنوعة نقدمها لكم من خلال موقعنا الزهراء.
عشبة نزلت من السماء لاستعادة الشباب
في هذه المقالة، سنستعرض طريقة تحضير شاي المورينجا وفوائده الصحية.
وصفة شاي المورينجا
- كوب كبير من الماء المغلي
- ملعقة صغيرة من مسحوق أوراق المورينجا
- ملعقة صغيرة من عسل النحل
- شرائح الليمون (اختياري)
طريقة التحضير
- ضع مسحوق أوراق المورينجا في كوب التقديم.
- صب الماء المغلي فوق المسحوق.
- غطِّ الكوب واتركه لمدة خمس دقائق على الأقل حتى يتغير لون المشروب.
- أضف العسل وحرك الشاي جيد.
- يمكنك إضافة شرائح الليمون حسب الرغبة.
- استمتع بشاي المورينجا واستفد من فوائده الصحية.
فوائد المورينجا الصحية
- تعد المورينجا من مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الكبد من التلف الناتج عن الجذور الحرة، كما أنها تسهم في تحسين وظائف الكبد وتنقية السموم.
- تحتوي المورينجا على مركبات قد تساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يمكن أن يكون مفيد للأشخاص المصابين بداء السكري أو الراغبين في الوقاية منه.
- تحتوي المورينجا على مركبات تساعد في مكافحة الخلايا السرطانية والحد من تطور المرض، كما أنها تمتلك خصائص مضادة للأورام ومضادة للالتهابات.
- تحتوي المورينجا على مواد مضادة للالتهابات، مما يساعد في تخفيف الالتهابات في الجسم، ويكون لها تأثير إيجابي على الأمراض الالتهابية المزمنة مثل التهاب المفاصل والتهاب القولون التقرحي.
- تعتبر المورينجا مفيدة في تخفيف ألم المعدة وتهدئة الجهاز الهضمي، حيث يمكن أن تساعد في تقليل الغازات والانتفاخات وتهدئة الحرقة المعوية.
كيفية استخدام المورينجا في الطبخ
- يمكن استخدام المورينجا في مجموعة متنوعة من الوصفات الطبخية والمشروبات الصحية.
- لإضافة نكهة صحية وفريدة إلى الوجبات، يمكن تجربة إضافة مسحوق المورينجا إلى العصائر والسموثي والشاي والمشروبات الأخرى، وكما يمكن استخدامه في تتبيلة اللحوم والدجاج والأسماك لإضفاء نكهة خاصة وفوائد صحية.
ملاحظة قبل استخدام المورينجا في الطبخ، تأكد من شراء المنتج من مصدر موثوق والتحقق من جودته ونقاوته. قد تحتوي بعض المنتجات على إضافات أو مواد حافظة غير ضرورية، لذا يُنصح بقراءة المكونات المدرجة على العبوة قبل الشراء.