هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي يجهلها الكثيرون حيث أنها اعشاب كانت تستخدم قديمة في العديد من العلاجات لبعض الأمراض ومن هذه الاعشاب عشبة الخس البري ذات المرارة القوية حيث أنها تستخدم كعلاج لبعض الأمراض لما لها من فوائد متعددة وسوف ننشر لكم خلال موقعنا هذا الزهراء فوائد الخس البري.
فوائد الخس البري للصحة
- تستخدم اوراق هذه العشبة في تحضير العديد من الأدوية حيث تساعد هذه العشبة على تحسين عملية الهضم.
- تساعد أيضا في تنظيف الكبد والمرارة من السموم.
- مادة مضادة للأكسدة.
- يساعد في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
- تسكين الألم وتهدئة الاعصاب: حيث أن أوراق الخس تحتوي على بعض المركبات التي تساعد في تهدئة الاعصاب وتسكين الألم.
- يساعد في تحسين نوعية النوم: هناك العديد من الأشخاص يعانون من مشكلة صعوبة النوم فعليك بتناول الخس البري الذي يعمل على تنظيم النوم وتحسينه.
- يساعد أيضا في تهدئة السعال ونزلات البرد القوية.
طرق استخدام الخس البري
هناك العديد.من الطرق التي يتم تحضير بها الخس البري فهناك عدة طرق لتحضيره ومنها مايلي:
- طريقة عمل شاي الخس البري: وذلك عن طريق غلي اوراق الخس ثم تصفيتها وتناولها يوميا.
- إضافة ورق الخس البري إلى السلطة.
- استخدام مستخلص الخس البري في صنع مستحضرات التجميل.
- يمكنك أيضا استخدام الخس البري كنوع من الماسك الذي يتم وضعه على البشرة.