الكركم ليس فقط مجرد توابل تضيف اللون الأصفر للطعام، بل له فوائد صحية عديدة كما يستخدم منذ فترة طويلة في الطب يعزز تناول ماء الكركم المناعة ويساعد في تطهير الجسم من السموم والوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد الموسمية.
علاج التهاب المفاصل
آلام المفاصل أمر شائع يواجهه النساء في هذا العصر، ويمتلك الكركم خصائص مضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تقليل الألم.
تعزيز المناعة
تساعد مادة الكركمين الموجودة في الكركم في تقوية جهاز المناعة والوقاية من الأمراض، حيث لهذه الخصائص المضادة للبكتيريا فوائد كبيرة في تعزيز الصحة العامة ومنع آثار الجذور الحرة.
جيد لمراقبي الوزن
الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي يعتبر الأمر الأساسي المطلوب لفقدان الوزن، ويمكن أن يؤدي إلى تحسين عملية الهضم بإضافة الكركم إلى نظامك الغذائي، كما أنه عند إضافته للماء، فإنه يعزز عملية التمثيل الغذائي ويساعدك على التخلص من الوزن الزائد.
مفيد لصحة البشرة
الكركم يحتوي على مضادات الأكسدة التي تفيد للبشرة، ويمكن لاستهلاك ماء الكركم أن يحمي البشرة من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة التي تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة، كما يساهم في الحفاظ على شباب وإشراق البشرة عند استهلاكه بانتظام.
طرد السموم من الجسم
إزالة السموم تعني التخلص من كل الفضلات والمواد الضارة من جسمك نحن نتعرض للمواد الكيميائية السامة يوميًا من خلال الطعام والبيئة والهواء لذلك يعتبر التخلص من هذه السموم أمرًا مهمًا للحفاظ على صحة الجسم، وهذا ما يحدث عند تناول ماء الكركم بانتظام.