تعتبر مشكلة الارق واحدة من المشاكل التي يعاني منها الكثيرين من الكبار والصغار سواء كانو من السيدات او من الرجال وبشكل خاص العاملين والامهات، مما يسبب تشتت طوال اليوم وحالة من الصداع ووجع الرأس ويصبح اليوم معكر بسبب عدم النوم الجيد طوال الليل، لكن الآن قد اصبح هناك حل لتلك المشكلة، حيث انه من خلال استخدام هذا البهار الموجود في كل بيت يمكنك الآن ان تقومي بتوديع الارق واستقبال النوم الهادئ المريح الغير متقطع، وللحصول على تفاصيل اكثر تابعونا من خلال بوابة الزهراء الإخبارية.
فوائد العصفر للنوم
يحتوي العصفر في التركيبة الخاصة به على مركبات نشطة تجعل له فائدة كبيرة في تحسين جودة النوم، حيث انه نبات عشبي ينتمي إلى عائلة الأسياراجية وله العديد من الفوائد، حيث يوجد به مركب يدعى الكورستين والذي له تأثير كبير في مضادات الاكسدة ومضادة الالتهابات، ويحتوي ايضًا على مركب آخر يدعى مركب اللوتين وهو مهم لصحة العين، اما عن الزعفرانين فإنه مركب نباتي يعتبر مضاد للاكتئاب، وهو الكون الرئيسي الذي يتم الاعتماد عليه لتهدئة البال والحصول على نوم غير متقطع وبدون ارق.
طريقة استخدام العصفر للنوم
تعتبر افضل طريقة لإستخدام العصفر للحصول على نوم هادئ هو وضعه على الشاي وشربة مرتين يوميًا، مرة صباحًا ومرة مساءًا قبل النوم بحوالي ساعة للحصول على نوم هادئ.