الشاي الأخضر من الأعشاب الطبيعية التي لها العديد من المزايا، يتميز بجانب تأثيره في فقدان الوزن الزائد، ننشر لكم خلال موقعنا الزهراء الإخبارية أهم فوائد و مزايا الشاي الأخضر يتم انتاج الشاي الأخضر عن طريق تبخير أوراق الشاي التي تم قطفها حديثا لمنع نومها. يساهم الشاي الأخضر في تحسين الصحة العامة، وأصبح الان من المشروبات التي يفضلها العديد من الأشخاص نظرا لفوائده المتعددة، حيث أن تناول الشاي يساهم في تعزيز الصحة العامة.
فوائد الشاي الأخضر
- مسبة الكافين فيه أقل بكثير من الشاي الأسود، اذا فهو يعمل على مد الجسم الطاقة ويساعد المخ على التركيز بشكل أفضل.
- التخلص من الوزن الزائد يساهم الشاي الأخضر في عملية فقدان الوزن، بسبب احتوائه على مادة الكافين ومركبات مضادة للأكسدة والتي بدورها تعمل على حرق الدهون.
- اثبت علينا أن الشاي الأخضر يساهم بشكل هائل في حرق كم كبير من السعرات الحرارية يوميا.
- الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
- يعد تناول الشاي الأخضر من الاشياء التي تعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
- تقليل نسبة الكوليسترول الضار حيث اثبت علميا ان الشاي الأخضر له فوائد عدة في تقليل نسبة الكوليسترول.
- تحسين حساسية الأنسولين يساعد تناول الشاي الأخضر في خفض مستويات السكر في الدم، وأيضا يعمل على الحد من مستويات الأنسولين في وقت الصيام بشكل خاص.