تعتبر الحلبة من أهم أنواع الأعشاب المنتشرة بصورة كبيرة في دولة الهند، حيث يتم استخدامها عن نطاق واسع في مختلف المطابخ لاحتوائها على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم، حرصنا على ان نتعرف من خلال موقعنا بوابة الزهراء على فوائد الحلبه وطريقة استخدامها من خلال هذا المقال بصورة تفصيلية.
طريقة تحضير بذور الحلبة
تعتبر من أفضل المشروبات التي يمكنك تناولها لأنها تساعد في التخلص من المشاكل عديدة في الجسم، ويمكنك اعدادها بكل سهولة من خلال الخطوات التالية:
- تجهيز كوب من المياه كبيرة الحجم نضع فيه ملعقة كبيرة من بذور الحلبة.
- ونتركه طوال الليل ثم نقوم في الصباح بتناول الماء الموجود في الكوب ومن ثم تقوم بمضغ البذور الموجودة في الكوب على الرغم من مذاقها اللاذع إلا أنها تساعد في علاج كثير من المشاكل.
فوائد شرب الحلبة على الريق
هناك مجموعة مختلفة من الفوائد التي سوف تعود علينا عند احتساء الحلبة على الريق ومنها:
- المساعدة في التخلص من ارتفاع السكري بصورة سريعة.
- كما انها تساهم في فتح الشهية وبذلك تساعد من يعاني من الوزن النحيف في تناول الكثير من الطعام، ومن ثم الحصول على وزن أفضل.
- المساعدة في التخلص من كوليسترول الدم الضار المرتفع بشكل ممتاز.
- كما تساعد في التخلص من مشاكل الهضم.
- يمكنك المواظبة على شرب الحلبة لمدة شهر لملاحظة النتيجة.