في الآونة الأخيرة، زاد اهتمام المواطنين بأسعار الأسماك والمأكولات البحرية بشكل كبير، تعد الأسماك من المصادر الغذائية المفضلة لدى العديد من الأفراد، سواء كانوا كباراً أو صغاراً، نظرًا لما تحتويه من قيمة غذائية عالية وفوائد صحية عديدة، في هذا المقال، سنستعرض أحدث تحديث لأسعار الأسماك والمأكولات البحرية المتوفرة اليوم الخميس، 5 سبتمبر 2024، لنقدم لكم صورة واضحة حول الأسعار الحالية في الأسواق.أ
سعار الأسماك اليوم في سوق العبور
- السمك البلطي: يتراوح سعر السمك البلطي بين 80 و84 جنيهاً.
- البلطي الأسواني: تتراوح أسعار البلطي الأسواني من 30 إلى 70 جنيهاً.
- فيلية البلطي: سجل سعر فيليه البلطي 250 جنيهاً.
- قشر البياض: تراوحت أسعار قشر البياض بين 170 و270 جنيهاً.
- القراميط: بلغ سعر القراميط من 30 إلى 70 جنيهاً.
- المكرونة السويسي: سجلت أسعار المكرونة السويسي بين 80 و160 جنيهاً.
- الكابوريا: تراوحت أسعار الكابوريا من 40 إلى 175 جنيهاً.
- المرجان: بلغ سعر المرجان بين 170 و270 جنيهاً.
- الجمبري الجامبو: سجل سعر الجمبري الجامبو من 670 إلى 780 جنيهاً.
أسعار الأسماك المجمدة
- السردين المجمد: تتراوح أسعار السردين المجمد بين 50 و100 جنيه.
- الماكريل المجمد: بلغ سعر الماكريل المجمد من 100 إلى 140 جنيهاً.
- البوربون المجمد: تراوحت أسعار البوربون المجمد بين 30 و50 جنيهاً.
- المكرونة المجمدة: سجلت أسعار المكرونة المجمدة بين 30 و60 جنيهاً.
فوائد تناول الأسماك
تعتبر الأسماك من الأطعمة الصحية التي تقدم العديد من الفوائد، بما في ذلك:
- تعزيز صحة القلب والشرايين: تحتوي الأسماك على أحماض دهنية أوميغا-3 التي تساهم في صحة القلب.
- اكتساب الدهون الصحية: توفر الأسماك الدهون الصحية التي يحتاجها الجسم.
- مصدر مناسب للبروتينات: تعد الأسماك مصدراً ممتازاً للبروتينات الضرورية لبناء العضلات.
- تعزيز صحة الأعصاب والدماغ: الأحماض الدهنية الموجودة في الأسماك تدعم صحة الدماغ والأعصاب.
- زيادة معدلات التركيز وتحسين الذاكرة: تناول الأسماك يمكن أن يحسن وظائف الدماغ والتركيز.