يزيل الزنجبيل الغازات في الجهاز الهضمي ويحول الكولسترول إلى أحماض صفراوية ويقلل من مستويات الكوليسترول في الجسم ويعزز فقدان الوزن، تعمل القرفة أيضاً على تحفيز مستقبلات الأنسولين في الجسم، وتساعد مرضى السكري من النوع الثاني عن طريق تعطيل الإنزيمات التي تعطل هذه المستقبلات وتحافظ على مستويات السكر في الدم وتقلل من الوزن.
القرفة والزنجبيل لدهون البطن
القرفة والزنجبيل مكونان يمكن أن يساعدا في التخلص من دهون البطن الزائدة، ويرجع ذلك إلى أن المكونات الموجودة في القرفة والزنجبيل تحفز الجسم على إنتاج الطاقة والشعور بالنشاط، كما أن العناصر الغذائية الموجودة في القرفة والزنجبيل تقلل من امتصاص الجسم للدهون الضارة بشكل خاص.
لماذا القرفة والزنجبيل
يمكن أن يساعد استخدام أعواد القرفة والزنجبيل الطازجة في المشروبات على تكسير الدهون، خاصة في منطقة البطن حيث انه.
- يقلل من الشهية للسكريات الضارة المليئة بالدهون.
- يحسن عملية الهضم، حيث أن المكونات الموجودة في القرفة والزنجبيل تدعم عملية الهضم.
- تنظم القرفة والزنجبيل أيضاً وظيفة الغدة الدرقية ومستويات السكر في الدم.
- تساعد القرفة على كبح الشهية لاحتوائها على الألياف التي تعزز حرق الدهون وتزيد من الشعور بالشبع.
- تساعد القرفة أيضاً على تنظيم مستويات السكر في الدم.
طريقة عمل مشروب الزنجبيل والقرفة
املأ غلاية بسعة لتر واحد من الماء المغلي وأضف المزيد إذا كنت ترغب في تحضير الكثير، ضع ملعقة كبيرة من الزنجبيل وأخرى من القرفة في الإبريق، وانتظر حتى يغلي، استخدم جزء من الخليط ويحفظ الباقي في الثلاجة، يمكن إضافة الخليط إلى الطعام ايضا للإستفادة من فوائده.