تقدم لنا الجنكة إحدى أقدم النباتات الحية ذات الأصول الصينية والتي تحظى بمكانة خاصة في عالم الأعشاب بفضل فوائدها المذهلة للذاكرة والدماغ تعرف هذه العشبة باسم عشبة النسيان أو شجرة الذكاء نظرًا لقدرتها الفائقة على تعزيز القدرات العقلية وتحسين الذاكرة بفضل احتوائها على مركبات فلافونويدية وتربينودية ذات خصائص مضادة للأكسدة وأصبحت الجنكة خيار شائع لتحسين وظائف الدماغ والتخفيف من أعراض القلق والخرف.
فوائد عشبة الجنكة
تعد الجنكة واحدة من أقدم النباتات الحية والمعمرة ذات الأصول الصينية، التي أصبحت تزرع أيضًا في اليابان وعدد من البلدان الأخرى وتعرف هذه العشبة بعشبة النسيان وأشجارها بلقب شجرة الذكاء وذلك بفضل فوائدها الكبيرة في تحسين الذاكرة.
- تحتوي الجنكة على مركبات فلافونويدية وتربينودية تساهم في تحسين الدورة الدموية وتوسيع الأوعية الدموية، مما يعزز من تدفق الدم إلى الدماغ ويساعد في تحسين الذاكرة والانتباه.
- تحتوي على مواد كيميائية مضادة للأكسدة تحمي الدماغ من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، مما يعزز صحة الدماغ ويحسن وظائفه.
- تشير الأبحاث إلى أن تناول مستخلص الجنكة لمدة أربعة أسابيع يمكن أن يساعد في تقليل أعراض القلق.
- تساعد الجنكة في التخفيف من أعراض الخرف، رغم أنه لا توجد دراسات كافية تثبت فعاليتها مقارنة بالأدوية الخاصة بمرض الزهايمر.
كيفية استخدامها
تتوفر عشبة الجنكة على شكل أقراص مكملات غذائية تباع في الصيدليات من المعروف أن استخدامها على المدى الطويل يمكن أن يقدم فوائد ملحوظة في تحسين الذاكرة والانتباه.