تبحث الكثير من النساء عن طرق طبيعية وفعالة لتسمين الوجه وتحسين مظهره، وسواء كنت تعانين من النحافة بسبب اتباع نظام غذائي غير صحي أو عوامل أخرى، ولكن هنالك الكثير من الحلول المتاحة لمساعدتك على تحقيق هدفك، وفي السطور القادمة سوف نقدم لك مجموعة من النصائح والوصفات التي تساعدك على الحصول على وجه ممتلئ ونضر.
وصفة الحلبة لتسمين الوجه
- مزج ملعقتان كبيرتان من مسحوق الحلبة مع ملعقتان صغيرتان من العسل، والقليل من الماء الفاتر.
- تحريك المكونات معاً حتى تحصل على عجينة متماسكة.
- توزيع ماسك الحلبة على الوجه بالكامل مع التركيز على منطقة الخدود.
- تدليك الكريم لمد دقيقتين.
- ترك الماسك حتى يجف تقريبا من ربع إلى نصف ساعة.
- شطف الوجه بالماء.
- الحرص على تكرار تلك الماسك مرتين في الأسبوع.
- يمكنك أيضاً تناول كل يوم منقوع الحلبة فهذا يساعد على تغذية خلايا البشرة من الداخل.
نصائح لتسمين الوجه
- التركيز على تناول الدهون الصحية المتواجدة في زيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات، فهذه ضرورية لتغذية البشرة وزيادة حجم الوجه.
- تناول معدل زائد من السعرات الحرارية أكثر مما تحرقينه
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، لأنه يحسن من مرونة البشرة ويجعلها تبدو أكثر امتلاءً.
- الحرص على تناول المعادن والفيتامينات.
- ممارسة التمارين التي تركز على عضلات الوجه، فقد تساعد تلك التمارين على تحفيز الدورة الدموية في الوجه وتقوية عضلاته، مما يجعله يبدو أكثر امتلاءً.
- نفخ البالون.
- تدليك الوجه بشكل منتظم فقد يساعد على تنشيط خلايا البشرة.
- تجنب العادات الضارة مثل التدخين والإفراط في شرب الكحول، حيث تؤثر سلبًا على صحة البشرة.
- بالتأكيد الماء من الأمور الضرورية للحفاظ على صحة الجسم، ولهذا لا بد من تناول فيما لا يقل عن ثمانية أكواب في اليوم للحفاظ على ترطيب البشرة، وجعلها أكثر نضارة.