يعتبر الفلفل الأخضر من الخضروات الشهيرة التي يفضلها الجميع في معظم أنحاء العالم، حيث يتميز بلونه الزاهي، وله فوائد عديدة للجسم، ويستخدم في الأطباق والوصفات سواء في الطهي أو السلطات أو الحساء نظرًا لنكهته الجميلة والرائعة للوجبات، لذلك سوف نقوم بتوضيح فوائد بذور الفلفل الأخضر لفقدان الوزن من خلال بوابة الزهراء.

وصفة بذور الفلفل الأخضر لفقدان الوزن 

يحتوي الفلفل على العديد من الفوائد الهامة للجسم، كما أنه يساعد في فقدان الوزن، لذلك سوف نوضح مكونات وطريقة تحضير وصفة الفلفل الأخضر للتخسيس وتتمثل الطريقة في الآتي: 

المكونات 

• ملعقة من بذور الكمون.
•  ملعقة من الفلفل الأخضر.
• كوب مياه.

 طريقة التحضير

•  نقوم بسحق الفلفل الأخضر وبذور الكمون حتى تصبح ناعمة سواء باستخدام الهرس اليدوي أو مطحنة البهارات.
•  نضع البذور في كوب وإضافة الماء، ثم يوضع على نار هادئة حتى الغليان.
• ثم يترك على النار 10 دقائق.
• يرفع من على النار ويترك ليبرد ثم يصفى من البذور ويتناول هذا المشروب مرتين يوميًا في الصباح وفي المساء.

فوائد بذور الفلفل الصحية

تساعد بذور الفلفل الأخضر على زيادة معدل الأيض لاحتوائها على مادة تسمى كابسيسين التي تعمل على تقليل الشهية وتعطي الشخص الشعور بالامتلاء وعدم الرغبة في تناول الطعام.

كما يساعد الفلفل الأخضر على تعزيز وظيفة الجهاز الهضمي، ويعمل على زيادة حرارة الجسم لذلك يساعد في حرق الدهون الزائدة.