هناك العديد من البذور المستخدمة في علاج العديد من الأمراض حيث أنه من المتعارف أن بذور أي نبات يتم القاؤها ولكن هناك بعض البذور التي يمكن استخدامها في العديد من الوصفات مثل بذور الكتان فيمكنك استخدامها في وصفات التجميل ووصفات التنحيف والعديد من الفوائد الصحية التي ننشرها لكم خلال موقعنا هذا الزهراء الإخبارية.
فوائد نبات بذور الكتان
هناك العديد الفوائد لهذه البذور منها مايلي:
- تعمل على تقليل مستوي السكر في الدم وذلك بعد إجراء دراسة على بعض الأشخاص المصابين بالسكر حيث انهم قاموا بتناول 200 جرام من الزبادى مع وضع 30 جرام من بذور الكتان بشكل يومي وهذا قد أدى إلى انخفاض نسبة السكر في الدم.
- يمكنك ايضا تناول بذور الكتان المطحونة بشكل يومي وذلك للحالات المصابة بمرضى السكر فعليك باستشارة الطبيب أولا حتى تتأكد من الكمية التي يمكنك تناولها يومياً.
فوائد تناول بذور الكتان للتنحيف
يمكنك تناول بذور الكتان حتى تتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة حول منطقة البطن وهذا ما يؤثر على الصحة فعليك بتناول بذور الكتان وذلك لأنها تحتوي على الألياف والدهون التي تعطيك الإحساس بالشبع فترات طويلة مما تمنعك من تناول الوجبات ذات السعرات الحرارية العالية فتقم بنقص الوزن.
يمكنك تناول بذور الكتان أيضا حتى تعمل على تنظيم نسبة الكوليسترول في الدم الضار بصحة الجسم وهذا قد يتواجد بسبب تناول الأطعمة المصنعة والدهنية.