آلام المفاصل والركبة، واحدا من الأمراض الشائعة عند الكثير منا خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد، فهو تورُم وشعور بألم عند لمس مفصل واحد أو أكثر، وهو موجود منذ زمن، لذا يريد الكثير معرفة علاجات طبيعية للتخلص من تلك المشكلة بعيدا عن العقاقير التي قد يكون لها آثارا سلبية على المعدة، فاليوم نقدم لكم وصفة سهلة مكوناتها طبيعية، تخلصك من آلام والتهاب المفاصل والساقين، وكذلك ألم العظام والخشونة.
وصفة سحرية للتخلص من آلام المفاصل
- ملعقة كبيرة من الفلفل الحار المطحون
- ملعقة كبيرة من الكركم
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل الفريش
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر
طريقة الاستخدام
- في وعاء عميق يتم خلط كل من الزنجبيل والكركم والفلفل الحار جيدا، ثم نضيف زيت الزيتون مع التقليب جيدا حتى نحصل على خليط شبه كريمي.
- يوضع الخليط السابق في علبة محكمة الغلق لحين الاستخدام.
- يوضع كمية مناسبة من الخلطة السابقة مكان الألم مع تدليك المنطقة جيدا ويترك لمدة خمس دقائق حتى يتشرب المكان الخلطة جيدا، إذا يحتوي هذا الخليط على خصائص لا يساعد فقط في تهدئة الالتهاب ولكنه يخفف الألم المرتبط به.
الكرنب
يعد من أفضل العلاجات للتخلص من آلام المفاصل، لأنه يحتوي على مركب فلافونويد الذي يمنحه خصائص ممتازة مضادة للالتهابات. كل ما عليك هو اتباع التالي:
- أزل الجذع الصلب من أوراق الملفوف (الكرنب) واضغط عليها باستخدام أداة صلبة لتحرير بعض من عصارتها.
- قوم بلف أوراقه بورق الألومنيوم وضعها في الفرن لبضع دقائق لتسخينها.
- لف أوراقه الدافئة حول المفصل المؤلم لتغطيته بالكامل بالأوراق.
- ثبتها في مكانها عن طريق لفها بضمادة شاش ذاتية اللصق، قم بتغطية الكمادة بالكامل بغطاء بلاستيكي أو ورق ألومنيوم لاحتواء الدفء. ثم اتركه لمدة ساعة أو ليلة كاملة.
القرنفل
أظهرت الأبحاث أن إضافته إلى نظامك الغذائي يقلل الالتهاب الناجم عن التهاب المفاصل بنحو 44٪. لذلك ينصح الخبراء بادراجه إلى طعامك أو ضعه مع الشاي إذا كنت لا تحب مذاقه، ويمكنك تناول مكملات القرنفل على شكل أقراص.