تعتبر شجرة المورينجا، المعروفة باسم “الشجرة المعجزة”، واحدة من النباتات التي تمتلك فوائد صحية واسعة، حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد في الوقاية والعلاج من أمراض متعددة، استخدمها المصريون القدماء في التحنيط وكبديل لزيت الزيتون، وتشتهر أوراقها بتقوية العظام، فهي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم الذي يساعد في الوقاية من هشاشة العظام، وخاصة للنساء فوق سن الـ 45. كما أنها فعالة في علاج فقر الدم نظرًا لاحتوائها على فيتامين B12 والحديد، مما يعزز إنتاج الكريات الحمراء وزيادة الهيموجلوبين.
فوائد ورق المورينجا
بالإضافة إلى ذلك، تلعب أوراق المورينجا دوراً مهماً في تنظيم مستويات السكر في الدم، حيث تحتوي على مركبات تساعد في تحسين حساسية الجسم للأنسولين، مما يجعلها خياراً ممتازاً لمرضى السكر. كما تساعد أوراق المورينجا في تحقيق توازن الكولسترول في الدم عن طريق تقليل الكولسترول الضار وزيادة الكولسترول الجيد، وبالتالي تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. أيضًا، تحتوي على مركبات مضادة للالتهابات تفيد في علاج النقرس والتهاب المفاصل، وتحسن من حركة المفاصل وتقويها.
فوائد أخرى لورق المورينجا
تستخدم أوراق المورينجا أيضًا لتعزيز جهاز المناعة بفضل احتوائها على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية، مما يساعد في الوقاية من الأمراض وتعزيز الصحة العامة، يمكن تناول أوراقها طازجة أو مجففة، كما يمكن إضافتها إلى الطعام كمشروب أو توابل، ما يجعلها إضافة قيمة لأي نظام غذائي.