الشاي يعد من أكثر المشروبات التي يتناولها العديد من الأشخاص بصفة يومية وله محبين وهناك من يتناول الشاي عدة مرات في اليوم الواحد ويتمتع بفوائد صحية كثيرة وذلك لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة وبعض المعادن الأخرى، ولكن بعض الأشخاص لا يعلم أن هناك بعض العادات الخاطئة التي تجعل الشاي مشروب غير صحي وقد يسبب مشاكل كثيرة ومن العادات الخاطئة هي إضافة سكر بكميات كبيرة إلى الشاي فهذا ينتج عنه أضرار عديدة سوف نوضحها لكم من خلال الأسطر التالية.
أضرار إضافة كمية كبيرة من السكر إلى الشاي
البعض يقوم بوضع الكثير من السكر إلى كوب الشاي وهذا أمر خاطئ يسبب أضراراً كبيرة ومن أبرزها مايلي:
- زيادة السكر في الشاي يؤدي إلى تسوس الأسنان لأن البكتيريا التي توجد في الفم تتغذى على السكر وهذا يؤدي لتسوس الأسنان.
- من أضرار وضع الكثير من السكر في الشاي هو زيادة الوزن حيث أن تناول السكر بكميات كبيرة يسبب زيادة الوزن والإصابة بالسمنة.
- كذلك من مخاطر وضع سكر بكميات كبيرة في الشاي الإصابة بأمراض القلب وذلك بسبب ارتفاع معدل السكر بالدم يؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين.
- من أضرار إضافة السكر بكميات كبيرة في الشاي هو تأثير على وظائف المخ لأن إضافة السكر بكميات كبيرة إلى الشاي يؤدي إلى الإصابة بأمراض خطيرة منها الزهايمر لذلك لا ينصح الأطباء بتناول السكر بكميات كبيرة في كوب الشاي.