يشاع أن مشروب ورق الغار يساهم في خسارة الوزن، خاصة في منطقة البطن والأرداف، وأيضا يعتقد أن المركبات الموجودة في ورق الغار قد تساعد على تسريع عملية حرق الدهون، ومع ذلك لا توجد أدلة علمية كافية تؤكد فعالية ورق الغار وحده في التخسيس، وينصح باستشارة الطبيب قبل الاعتماد عليه كحل وحيد، وهنا سنعرض لكم كافة التفاصيل في الآتي.
فوائد مشروب ورق الغار
من المؤكد أن مشروب ورق الغار له بعض الفوائد الصحية، حيث تشير بعض الدراسات إلى قدرته على المساعدة في عملية الأيض وحرق الدهون، خاصة الدهون الثلاثية المتراكمة في مناطق مثل البطن و الارداف، كما يعتقد أيضا أن مركباته النشطة قد تساهم في تطهير الجسم من السموم.
مكونات الوصفة:
- 5-6 أوراق غار
- 2 كوب ماء
- عسل (حسب الرغبة)
طريقة التحضير
- اولا القيام بغلي الأوراق: في قدر، اغلي أوراق الغار في الماء لمدة 15 دقيقة.
- ثم تصفيه المشروب: بعد مرور الوقت، صفي المشروب وضعه في فنجان.
- بعد ذلك إضافة العسل: أضف القليل من العسل إلى المشروب حسب ذوقك.
كيفية استخدام مشروب ورق الغار
- يفضل شرب هذا الشاي السحري مرتين يوميًا، صباحا ومساء، لتحقيق أفضل النتائج في خسارة الوزن والتخلص من الكرش.
- وأيضا هذا المشروب يساعد في حرق حوالي 2800 سعرة حرارية في الأسبوع، مما يساهم في الحصول على بطن مسطح وجسم رشيق وصحية.