الاهتمام بمخزون الفيتامينات داخل الجسم هو العنصر الأول للحفاظ على جسم صحي خالي من المشكلات الصحية وأمراض خطيرة تبدأ مشكلتها بسبب نقص في فيتامين معين في الجسم وأشهر الفيتامينات التي يتم تناولها عن طريق الفم بالأدوية هو فيتامين سي حيث يظن الكثير من الأشخاص أنه بسبب بعض نزلات البرد أو بسبب أمراض أخرى أنه بسبب نقص فيتامين سي وبدون عمل اي تحاليل والنظر إلى مخزون الفيتامين في الدم ما أن كان به نقص ام لا لأن زياده تؤدي إلى أمراض خطيرة ايضا
ضرر زيادة فيتامين سي على الجسم وفقا للابحاث
أعلن الدكتور أليكسي فودوفوزوف أخصائي علم السموم بالتحذير من تناول الفيتامينات بشكل دوائي عن طريق الحبوب الكيميائية بدون استشارة الطبيب حيث أن وفقا المعايير الحديثة هو 2000 مليجرام (2 غرام) في اليوم وان زادت الجرعة عن ذلك فتصبح سلبية وتؤدي إلى تلف العديد من الاعضاء التي لن تتحمل الكميات الكبيرة من الفيتامين سي خاصة الكلى التي تقوم بامتصاصه
أمراض خطيرة يسببها تناول فيتامين سي بكثرة
الفائض من فيتامين سي قد يُحول إلى أوكسالات مما يزيد من خطر تكوين حصوات الكلى
سيؤدي ايضا الى اضطرابات الجهاز الهضمي تشمل الإسهال و الغثيان ولتقلصات البطنية والانتفاخ
فيتامين سي قد يقلل من امتصاص النحاس وهو معدن ضروري لصحة الجسم
فيتامين سي يعزز امتصاص الحديد وهذا قد يؤدي إلى حالة تسمى داء ترسب الأصبغة الدموية لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة مستويات الحديد