بات الهاتف المحمول جزء أساسي من الحياة اليومية لملايين البشر حول العالم، لدرجة بات البعض لا يستطيع النوم إلا بعد ساعات من تصفحه، ولكن هذه العادة قد تتسبب في مشاكل صحية كبيرة، وهو ما حذر منه أطباء جراحة المخ والأعصاب، حيث قالوا بأن تلك العادة لها مخاطر صحية جسيمة يجب الحذر منها.
تحذير من استخدام الموبايل قبل النوم
قالت الدراسات الطبية الأخيرة، بأن الإشعاعات الكهرومغناطيسية التي تصدر من الهاتف المحمول غير مؤذية كما كان البعض يعتقد، وكذلك لا تتسبب في تلف الحمض النووي، ومن ثم لن تكون سبب مباشر في الإصابة بمرض السرطان.
ولكن التقارير الطبية أشارت إلى إن الضوء الأزرق الذي يخرج من شاشة الهاتف المحمول يتسبب في اضطرابات بإيقاع الساعة البيولوجية، ويؤثر على الدماغ ويخفض من مستوى الميلانونين.ويجعل الشخص عرضة للتوتر بشكل سريع، بالإضافة لزيادة فرص الإصابة بالصداع المزمن.
وحذر الأطباء من وضع الهاتف المحمول بجوارك أثناء النوم، حيث إن هذا الامر يقلل من كفاءة النوم، وبالتالي يؤثر على خلايا المخ ويزيد من فرص الإصابة بالزهاريمر.
نصيحة هامة بشأن استخدام الموبايل
ولخص أطباء المخ والأعصاب المشاكل الصحية التي قد تنج عن وضع الهاتف المحمول بجوارك أثناء النوم، على هذا النحو التالي:
- التقليل من كفاءة النوم.
- تزايد خطر الإصابة بمرض الزهاريمر.
- زيادة مقاومة الأنسولين.
وكان بعض الأطباء قد نصح بضرورة تقليل درجة إضاءة الهاتف المحمول وخاصة عند استخدامه في الأوقات التي تسبق النوم مباشرة، وإن كان يفضل عدم استخدامه في الساعة التي تسبق النوم مباشرة.