في مقابلة حصرية مع تلفزيون كشف الفنان محمد ممدوح عن سر فقدانه 16 كيلوغرام من وزنه في 18 يوم فقط باستخدام نظام غذائي مبتكر يعرف بـصيام المياه يعتمد هذا النظام على شرب الماء فقط مع إضافة أوراق النعناع والعسل أحيانا مما يساعد على التخلص من سموم الجسم بشكل فعال.
الطريقة السحرية لمحمد ممدوح لفقدان 30 كيلو
كما تحدث محمد ممدوح عن تغيير ذائقته بعد بدء هذا النظام،حيث اكتشف حبّه للمانجا، التي كان يكرهها بشدة لسنوات طويلة، وجعلها أول طعام يتناوله بعد انتهاء فترة الصيام من جانب آخر، يواصل محمد ممدوح تألقه في عالم السينما، حيث حصل مؤخرًا على جائزة أفضل ممثل عن دوره في فيلم أبو صدام الذي عُرض لأول مرة في المسابقة الدولية لمهرجان القاهرة السينمائي، الفيلم من إخراج نادين خان وتأليف محمود عزت، يروي قصة سائق شاحنات ذو خبرة طويلة يواجه تحديات غير متوقعة أثناء مهمة نقل على طريق الساحل الشمالي.
ريجيم الماء
صيام الماء هو نظام غذائي يعتمد على شرب الماء فقط لفترة محددة دون تناول أي طعام أو مشروبات أخرى يتميز هذا النظام بكونه بسيط لكنه يتطلب الانتباه والتحضير الجيد لضمان صحته وفعاليته.إليك بعض التفاصيل الأساسية حول صيام الماء:
كيفية عمل صيام الماء
- يمكن أن تتراوح مدة صيام الماء من 24 ساعة إلى عدة أيام حسب الأهداف والقدرة الفردية.
- خلال فترة الصيام يتم شرب الماء فقط بدون أي نوع من الطعام أو المشروبات الأخرى الهدف هو تجنب السعرات الحرارية والسماح للجسم بالتركيز على إزالة السموم وتجديد الخلايا.
- في بعض الأحيان يمكن إضافة أوراق النعناع أو القليل من العسل إلى الماء لتحسين النكهة وزيادة الفوائد.
- النعناع قد يساعد في تهدئة المعدة،والعسل يمكن أن يوفر بعض الفوائد الصحية دون إحداث تأثير كبير على نظام الصيام.
فوائد صيام الماء
- يساعد شرب الماء فقط في تطهير الجسم من السموم، حيث يشجع الكلى على العمل بفعالية أكبر في تصفية السموم من الدم.
- يمكن أن يؤدي صيام الماء إلى فقدان الوزن السريع بسبب تقليل السعرات الحرارية وتطهير الجسم من احتباس السوائل.
- قد يساعد في تحسين الهضم وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي، حيث يمنح الجهاز الهضمي فترة راحة.
- بعض الأشخاص يشعرون بزيادة في التركيز والطاقة بعد الانتهاء من فترة صيام الماء، وذلك بسبب زيادة الإحساس بالانتعاش والصفاء الذهني.