تصدرت هذه الفاكهة مؤشر محرك البحث جوجل العام الماضي بعد أن أصبحت متوفرة في العديد من المتاجر حول العالم بأسعار يحددها البائعون حسب النوع وبلد الإنتاج، وتتمتع هذه الفاكهة بالعديد من المزايا التي ساهمت في رواجها مؤخراً، هذا ما جعل فاكهة الليتشي تحظى بشعبية كبيرة في الدول التي لا يعرفها الناس فيها وفي الدول العربية إلى حد كبير، حيث أن موطنها الأصلي هو المناطق الاستوائية مما ادي الي ارتفاع سعرها بشكل ملحوظ.
فوائد الليتشي
القيمة الغذائية لفاكهة الليتشي 100 جرام من الليتشي تزود الجسم بالعناصر الغذائية التالية 66 سعرة حرارية 0,8 جرام من البروتين 16,5 15,2 جرام من الكربوهيدرات، 1,3 جرام من الألياف 0,4 جرام من الدهون.
تقوّي جهاز المناعة
تزوّد فاكهة الليتشي الجسم بـ 9% من الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين سي، الفيتامين سي لا يقوي جهاز المناعة فحسب، بل ثبت أيضًا أنه يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 42% في دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية.
الوقاية من الأمراض المزمنة
يحتوي الليتشي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وخاصة البوليفينول، ويرتبط استهلاكه بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وفي دراسة نُشرت في المجلة، وجد الباحثون أن البروتين الموجود في الليتشي يقي من الأمراض المزمنة مثل السكري، أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن القشر المستخلص من فاكهة الليتشي له خصائص مضادة لسرطان الكبد.