هناك العديد من الاعشاب التي تساعد على فقدان الوزن في اوقات مثاليه وفي اقل من شهور ولكن هناك اشخاص عديده لا يعرفون ما هذه الاعشاب ولكن ايضا يقومون باستخدام الادويه التي تعمل على سد الشهيه موجات عديده ويقومون بعمل رجيم قاسي ويقومون ايضا باتخاذ نظام غذائي قوي ولكن يمكنك استبدال كل هذه الاشياء بهذه الاعشاب وهذه النصائح وهذا سوف نقدم لكم جميع النصائح والاعشاب التي يمكن ان تساعد على فقدان الوزن.
اعشاب لحرق الدهون
- واحد من الأعشاب المعروفة في الطب الصيني التقليدي هو الجينسنغ حيث يتميز بتركيبته الطبيعية والخالصة.
- يساعد الجينسنغ في فقدان الوزن ويعدل من تكوين الدهون في الجسم كما يبطئ امتصاص الأمعاء للدهون.
- ويعتبر الفلفل الحار أحد الأعشاب المفيدة لفقدان الوزن بدون حمية لأنه يحتوي على مركب الكابسيسين الذي يزيد من عمليات الأيض في الجسم.
- يعتبر البردقوش جزءا هاما من أعشاب التخسيس وهو جزء من عائلة الأعشاب المعمرة مثل النعناع وإكليل الجبل والريحان.
- يحتوي البردقوش على مادة الكارفاكرول التي تساعد في خسارة الوزن بصورة صحية.
كيفية تحضير مشروب البردقوش للتخسيس
- ضع ملعقة من البردقوش على كوب ماء وضعها على النار.
- ارفعه من النار عند الغليان.
- ثم اتركه مدة 10 دقائق للنقع.
- قم بعد ذلك بتصفية المزيج.
- عندما يبرد اشرب كوباً منه مثل شاي الكشري.
أعشاب للتخسيس الكرش
- ويعتبر الزنجبيل واحدا من أشهر الأعشاب في الطب البديل التي تستخدم لعلاج العديد من الأمراض بما في ذلك فقدان الوزن وحرق الدهون في الجسم.
- يساهم الزنجبيل بشكل كبير في حرق دهون البطن مما يجعله حلا فعالا للتخلص من الكرش بالإضافة إلى زيادة معدل الأيض وتقليل الشهية.