يعتبر الزبيب واحدًا من الفواكة المجففة التي يحبها الكثيرين سواء كانت في الحلويات او في الطعام او العصائر، حيث انه يمتلك فوائد متنوعة ومفيدة للصحة بالاضافة إلى طعمة المميز التذي يحبة الكثيرين، لكن هل كنت تعلم ان لعصير الزبيب فوائد كبيرة على الجسم والصحة العامة، ويأتي ذلك لإحتوائة على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة مثل الفيتامينات والألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم وغيرهم، وللحصول على المزيد من التفاصيل تابعونا عبر بوابة الزهراء الإخبارية.
فوائد شرب عصير الزبيب
يعمل شرب منقوع الزبيب على التخلص من السموم المتاركمة في الجسم لمدة طويلة وبشكل خاص من الكبد، حيث ان الكبد يعتبر عضو حيوي يعمل على ازالة سموم الجسم، لكن مع العادات السيئة التي يتم اتباعها وبشكل خاص في الاكل فإن هذا يساعد على تراكم الدهون والسموم على الكبد، ويعتبر منقوع الزبيب هو واحد من افضل المكونات التي تساعد على ازالة سموم الجسم.
يعمل ايضًا منقوع الزبيب على تعزيز صحة المعدة، حيث ان الالياف الموجودة في الزبيب تساعد على تعزيز عملية الهضم، اضافةً إلى وجود مركب يدعى مركب الفلافونويد في الزبيب والذي يعتبر من مضادات الاكسدة التي تعمل كملين للمعاء ويسهل في عملية حركة الامعاء وتنظيم احماض المعدة ايضًا.
طريقة عمل منقوع الزبيب
يتم عمل منقوع الزبيب عن طريق اضافة اربعة ملاعق من الزبيب على كوب من الماء حوالي 250 مللي لتر ونقعة وتركة في الثلاجة طوال الليل، وشربة صباحًا على معدة فارغة تمامًا.