الحلتيت، الذي يعرف أيضًا بالصمغ الهندي، هو مادة طبيعية تُستخدم بشكل شائع في المطبخ الهندي لأغراض طبية وطهي، هذا الصمغ الذي يتم استخراجه من بعض الأعشاب المعمرة، عادةً ما يُطحن إلى مسحوق ويُستخدم كتوابل لإضافة نكهة للأطعمة أو كعلاج طبي، ويمتاز الحلتيت بخصائص طبية عديدة، بما في ذلك تأثيره الطارد للريح، والمضاد للفيروسات والبكتيريا، وكذلك دوره كمصدر للبول.
الفوائد الصحية للحلتيت
- تخفيف الانتفاخ ومشكلات المعدة: يُعرف الحلتيت بفعاليته في تقليل الانتفاخ ومشكلات المعدة الأخرى بفضل خصائصه المضادة للتشنج، ويعمل على تخفيف أعراض مشكلات الجهاز الهضمي مثل الغازات، والانتفاخ، ومتلازمة القولون العصبي (IBS)، والديدان المعوية، يمكن إضافته كبهار إلى الطعام لتقليل الانتفاخ الناتج عن الأطعمة الثقيلة.
- تخفيف أعراض الربو: يساعد الحلتيت في تخفيف اضطرابات الجهاز التنفسي مثل الربو، والتهاب الشعب الهوائية، والسعال الديك، بفضل تأثيره في طرد البلغم، يساهم في تخفيف احتقان الصدر والتخلص من البلغم.
- خفض ضغط الدم: يساهم الحلتيت في خفض مستويات ضغط الدم بفضل احتوائه على مركب الكومارين الذي يحسن تدفق الدم ويمنع تكوين الجلطات.
- تخفيف آلام الدورة الشهرية: يعتبر الحلتيت مفيدًا في تخفيف آلام الدورة الشهرية، حيث يساعد في تقليل التشنجات أسفل البطن والظهر، كما يعمل كمنشط للدورة الدموية ويعزز إفراز هرمون البروجسترون.
- علاج الصداع: يمتلك الحلتيت خصائص مضادة للالتهابات تقلل من التهاب الأوعية الدموية في الرأس، مما يخفف من الصداع، كما يمكن أن تساعد خصائصه المضادة للفيروسات في علاج أعراض الإنفلونزا.
الفوائد الجمالية للحلتيت
تقليل حب الشباب: يمتاز الحلتيت بخصائص مضادة للالتهابات تساعد في الحد من ظهور حب الشباب، بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا، يمنع نمو البثور والطفح الجلدي، مما يجعله خيارًا مفيدًا لتحسين صحة البشرة.
الحلتيت هو أحد الأعشاب الفعالة التي تقدم العديد من الفوائد الصحية والجمالية، ولكن يجب استخدامه بحذر والتأكد من الجرعات المناسبة لتفادي أي آثار جانبية.