فاكهة على الريق تحمي القلب من الأضرار، تعزز الذاكرة، تفيد العظام وتساهم في خفض ضغط الدم بشكل سريع وتلعب الفاكهة دائما دورا مهما في النظام الغذائي اليومي للناس وتختلف القيمة الغذائية بين كل نوع فاكهة وآخر ورغم تنوع أنواع الفواكه وكثرتها فإن فوائد الرمان وقيمته الغذائية العالية لا يختلف عليها أحد وقد أظهرت العديد من الأبحاث والدراسات الفوائد الكبيرة التي تتمتع بها فاكهة الرمان وفي السطور القادمة سوف نقدم لكم الفوائد الصحية للرمان.
فوائد الرومان
مع التركيز بشكل خاص على الفائدة الكبيرة التي يمكن الحصول عليها عند تناوله على الريق في الصباح ويمنع تلف الخلايا ويقلل من الألتهابات :
يحتوي الرمان على كمية مناسبة من مضادات الأكسدة التي تساهم في حماية الخلايا من التلف بالإضافة إلى دوره البارز في تقليل الالتهابات بفضل احتوائه على مركبات البوليفينول المضادة للأكسدة.
يحمي من بعض أمراض السرطان:
أوضحت العديد من الأبحاث أن استهلاك الرمان بانتظام يساهم في حماية الجسم من بعض أنواع السرطان، وخاصة سرطان البروستاتا كما أنه يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء. علاج فعال وآمن لمرضى الضغط :
أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يواجهون مشكلات في ضغط الدم يمكنهم الاستفادة من الرمان لتقليل ضغط الدم والمحافظة على توازنه بشكل ملحوظ وذلك بفضل مضادات الأكسدة المتواجدة فيه كما أنه يساهم في الحفاظ على صحة الشرايين والقلب.