تعتبر الفنانة المصرية ياسمين صبري واحدة من أبرز النجمات في العالم العربي، ليس فقط بفضل موهبتها الفنية، بل أيضًا بفضل إطلالاتها المميزة ورشاقتها التي تلفت الأنظار وفي مقابلة حديثة، كشفت ياسمين صبري لأول مرة عن سر نحافة جسدها واتباعها لنظام غذائي صحي ومتوازن، يتناسب مع طبيعة جسمها واحتياجاته الخاصة.
النظام الغذائي لياسمين صبري
أوضحت ياسمين صبري أنها تتبع نظامًا غذائيًا مدروسًا بعناية، يعتمد بشكل أساسي على تناول الأسماك بمختلف أنواعها، وتجنب تناول اللحومالحمراء إلا بشكل نادر وهذا الاختيار جاء بعد خضوعها لاختبار طبي يعرف باسم DNA Test، والذي ساعدها في تحديد الأطعمة الأنسب لجسمها من الناحية الصحية وتقول ياسمين: “أنا معظم أكلي أسماك، بأكل لحمة قليل أوي ممكن يعدي أسابيع مش أكل لحمة” وأشارت إلى أن هذا النظام ليس نظامًا عالميًا يمكن أن يتبعه الجميع، بل هو خاص بها بناءً على نتائج اختبار الـDNA الذي أجرت.
أهمية اختبار DNA Test في تحديد النظام الغذائي:
أشارت ياسمين صبري إلى أن اختبار DNA لعب دورًا كبيرًا في مساعدتها على فهم طبيعة جسمها واحتياجاته الغذائية و هذا الاختبار يحلل الجينات والحمض النووي للشخص ليقدم توصيات غذائية مبنية على تحليل دقيق للجسم وتابعت: “اختبار DNA عرفني إيه الأكل المناسب ليا ومواعيد نومي” وأحد أبرز ما كشفت عنه ياسمين هو أن هذا الاختبار يوضح ليس فقط نوعية الأطعمة الأنسب، بل أيضًا الوقت المثالي للنوم والتغذية، مما يساعد في الحفاظ على الوزن المثالي واللياقة البدنية.
تجنب اللحوم الحمراء
على الرغم من أن اللحوم الحمراء تعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتين، فإن ياسمين صبري تتجنب تناولها بشكل شبه كامل، مفضلة الاعتماد على الأسماك كبديل رئيسي للبروتين في نظامها الغذائي وهذا الاختيار جاء نتيجة لمعرفة جسدها وتفاصيله بعد إجراء اختبار الـDNA، وهو ما يؤكد فكرة أن كل جسم يختلف عن الآخر في احتياجاته الغذائية.
نصيحة ياسمين صبري:
أكدت ياسمين صبري في تصريحاتها أن ما يناسبها قد لا يناسب غيرها، وأوضحت أن الحمية الغذائية تختلف من شخص لآخر بناءً على طبيعة الجسم والجينات الخاصة به. وتابعت: “كل جسم يختلف عن الآخر والحمية الغذائية التي تناسبني قد لا تتناسب مع غيرها”.