من المعروف أن التمر يتمتع بفوائد صحية متعددة، إذ يُعتبر من الفواكه التي تساهم في حماية الجسم من العديد من الأمراض، كما يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية، وخاصةً للأطفال، ولكن ما قد يغفل عنه الكثيرون هو أن نواة التمر أيضاً تحمل فوائد كبيرة مثل التمر نفسه، إذ يعتاد الناس على تناول التمر ورمي نواته في سلة المهملات دون معرفة قيمتها، تاريخياً، كانت نواة التمر تُستخدم في علاج تفتيت حصوات الكلى والمرارة بفضل احتوائها على الأحماض الأمينية وحمض الأكساليك، كما أن لها قدرة كبيرة على تعزيز فقدان الوزن وحرق السعرات الحرارية، وفي هذا المقال، سنستعرض فوائد نواة التمر وكيفية الاستفادة منها.
فوائد نواة التمر للجسم
أظهرت الدراسات الحديثة أن نواة التمر تحمل فوائد صحية مهمة في مكافحة العديد من الأمراض، بما في ذلك الوقاية من السرطان وأمراض القلب، ويؤكد خبراء التغذية أن مسحوق نواة التمر يمكن أن يُسهم بشكل فعّال في خفض الوزن، مما يجعله مناسباً للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، إذ يساعد في زيادة معدل الحرق، بالإضافة إلى ذلك، يعمل على تقليل نسبة السكر في الدم، مما يجعله خياراً مناسباً للأشخاص المصابين بمرض السكري.
مشاريع يمكن إنشاؤها باستخدام نواة التمر
يمكن استغلال نواة التمر في إنشاء العديد من المشاريع المربحة، ومن أبرز هذه المشاريع:
- مشروع الهاند ميد: يمكن استخدام نواة التمر في صنع السبح والإكسسوارات التي تُعتبر شائعة في الأسواق ويستخدمها الكثيرون، خاصة الفتيات، كما يمكن تصميم أحذية يدوية من نواة التمر بعد تغيير شكلها وتلوينها، وأيضاً تطريز الستائر وتزيينها بنواة التمر من خلال عمل ثقب باستخدام شنيور صغير مخصص لهذه الأغراض.
- إنتاج زيت نوى التمر: يمكن استخراج زيت من نواة التمر، الذي يُسهم في حماية الشعر من التقصف والتساقط، ويعزز نموه، كما يمكن استخدام هذا الزيت لتحسين نضارة البشرة.
يُستخرج الزيت عبر الخطوات التالية:
- وضع نواة التمر تحت أشعة الشمس لمدة يومين حتى تتحمص.
- طحن النواة وإضافة القليل من زيت الزيتون إليها.
- ترك الخليط لمدة أربعة أيام في زجاجة نظيفة.
- يمكن استخدام الزيت الناتج على البشرة أو الشعر لتحقيق نتائج مذهلة.
نواة التمر لتنعيم وتطويل الشعر
يُستخدم مسحوق نواة التمر بعد مزجه بزيت الزيتون لتنعيم الشعر الخشن وزيادة طوله، حيث يساعد في تقوية بصيلات الشعر وتحفيز نمو شعر جديد وصحي، ويمكن أيضاً إضافة زيت الخروع إلى مسحوق نواة التمر واستخدامه على الشعر والحواجب لتقويتها وزيادة كثافتها، يُنصح بتكرار هذا الروتين يومياً للحصول على أفضل النتائج.
من خلال هذه الاستخدامات المتعددة، يمكن لنواة التمر أن تصبح مصدرًا قيّمًا للفوائد الصحية والمشاريع المربحة بدلاً من التخلص منها، مما يعزز من الاستفادة الشاملة من التمر بأكمله.